Matvaretabellen
Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter
Næringsinnhold i Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter: 511 kcal per 100 g, med 9,8 g protein, 59,1 g karbohydrater og 25,3 g fett.
- Kalorier
- 511
- kcal / 100 g
- Protein
- 9.8
- g
- Fett
- 25.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett25.3 g45%
- Karbohydrater59.1 g47%
- Protein9.8 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
511 kcal / 2138 kJ
511 kcal
26%
Fett
25.3 g
25.3 g
36%
– hvorav mettet fett
9.3 g
9.3 g
47%
Karbohydrater
59.1 g
59.1 g
23%
– hvorav sukker
53.6 g
53.6 g
60%
Fiber
4 g
4 g
–
Protein
9.8 g
9.8 g
20%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Niacin3.3 mg·21% RI
- Magnesium69 mg·18% RI
- Kalium364 mg·18% RI
- Fosfor126 mg·18% RI
- Kalsium130 mg·16% RI
- Folat30 µg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Jern1.6 mg·11% RI
- Sink1.1 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Vitamin A36 µg·5% RI
- Selen1 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter kommer 47 % fra karbohydrater, 45 % fra fett og 8 % fra protein.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 42 % av referanseinntaket for kobber.
Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter inneholder 4 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 511 kcal per 100 g. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kalorier: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 9,8 g protein per 100 g. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest protein: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 59,1 g karbohydrater per 100 g, og 53,6 g av dem er sukker. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 25,3 g fett per 100 g, og 9,3 g av det er mettet fett. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 4 g fiber per 100 g. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fiber: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 36 µg vitamin A per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest A-vitamin: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 0,18 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 3,3 mg niacin per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest niacin: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest B6-vitamin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 30 µg folat per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er matvaren i gruppen Sjokolade og godteri med mest folat: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 1,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 130 mg kalsium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kalsium: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 126 mg fosfor per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 69 mg magnesium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest magnesium: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 364 mg kalium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 1,6 mg jern per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 1,1 mg sink per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest sink: nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 0,42 mg kobber per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kobber: nr. 10 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest selen: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 8 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest jod: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter i et lavkarbokosthold?
- Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter har 59,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.