Matvaretabellen
Prim
Næringsinnhold i Prim: 268 kcal per 100 g, med 7 g protein, 42 g karbohydrater og 8 g fett.
- Kalorier
- 40
- kcal / 15 g
- Protein
- 1.1
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g27%
- Karbohydrater6.3 g62%
- Protein1.1 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (15 g)
% RI*
Energi
268 kcal / 1121 kJ
40 kcal
2%
Fett
8 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
5.1 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
42 g
6.3 g
2%
– hvorav sukker
42 g
6.3 g
7%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
7 g
1.1 g
2%
Salt
0.8 g
0.12 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalium184.9 mg·9% RI
- Fosfor64.5 mg·9% RI
- Kalsium54.4 mg·7% RI
- Jod10.2 µg·7% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Magnesium10 mg·3% RI
- Folat4.8 µg·2% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Vitamin A11.1 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i prim kommer 63 % fra karbohydrater, 27 % fra fett og 10 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 268 kcal, 7 g protein, 42 g karbohydrater og 8 g fett
- 1 til en brødskive (15 g): 40 kcal, 1,1 g protein, 6,3 g karbohydrater og 1,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i prim?
- Prim har 268 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 40 kcal. Prim har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i prim?
- Prim har 7 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1,1 g protein. Prim har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i prim?
- Prim har 42 g karbohydrater per 100 g, og 42 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (15 g) har 6,3 g karbohydrater. Prim er blant matvarene i gruppen Brunost med mest karbohydrater: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i prim?
- Prim har 8 g fett per 100 g, og 5,1 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (15 g) har 1,2 g fett. Prim har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i prim?
- Prim har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 g fiber. Prim er matvaren i gruppen Brunost med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i prim?
- Prim har 74 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 11,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Prim har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i prim?
- Prim har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Prim er matvaren i gruppen Brunost med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i prim?
- Prim har 1,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,17 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Prim er blant matvarene i gruppen Brunost med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i prim?
- Prim har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Prim er matvaren i gruppen Brunost med mest B6-vitamin: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i prim?
- Prim har 32 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 4,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Prim har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i prim?
- Prim har 1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,15 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Prim har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i prim?
- Prim har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Prim har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i prim?
- Prim har 363 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 54,5 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Prim har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i prim?
- Prim har 430 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 64,5 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Prim har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i prim?
- Prim har 67 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 10,1 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Prim har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 9 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i prim?
- Prim har 1 233 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 185 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Prim har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i prim?
- Prim har 0,1 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Prim har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i prim?
- Prim har 0,2 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Prim har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i prim?
- Prim har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Prim har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i prim?
- Prim har 6 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,9 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Prim har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i prim?
- Prim har 68 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 10,2 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Prim har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Passer prim i et lavkarbokosthold?
- Prim har 42 g karbohydrater per 100 g og 6,3 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.