Matvaretabellen
Fløtemysost, brunost
Næringsinnhold i Fløtemysost, brunost: 406 kcal per 100 g, med 11 g protein, 32 g karbohydrater og 26 g fett.
- Kalorier
- 41
- kcal / 10 g
- Protein
- 1.1
- g
- Fett
- 2.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.6 g58%
- Karbohydrater3.2 g32%
- Protein1.1 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (10 g)
% RI*
Energi
406 kcal / 1699 kJ
41 kcal
2%
Fett
26 g
2.6 g
4%
– hvorav mettet fett
16.5 g
1.7 g
9%
Karbohydrater
32 g
3.2 g
1%
– hvorav sukker
32 g
3.2 g
4%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
11 g
1.1 g
2%
Salt
0.9 g
0.09 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod13.4 µg·9% RI
- Fosfor60.3 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalium141 mg·7% RI
- Kalsium54 mg·7% RI
- Vitamin A24.6 µg·3% RI
- Folat5.1 µg·3% RI
- Magnesium7.9 mg·2% RI
- Selen0.7 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fløtemysost, brunost kommer 58 % fra fett, 32 % fra karbohydrater og 11 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 406 kcal, 11 g protein, 32 g karbohydrater og 26 g fett
- 1 skive (10 g): 41 kcal, 1,1 g protein, 3,2 g karbohydrater og 2,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 406 kcal per 100 g. 1 skive (10 g) har 41 kcal. Fløtemysost, brunost har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 11 g protein per 100 g. 1 skive (10 g) har 1,1 g protein. Fløtemysost, brunost har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 32 g karbohydrater per 100 g, og 32 g av dem er sukker. 1 skive (10 g) har 3,2 g karbohydrater. Fløtemysost, brunost har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 26 g fett per 100 g, og 16,5 g av det er mettet fett. 1 skive (10 g) har 2,6 g fett. Fløtemysost, brunost har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 g fiber. Fløtemysost, brunost er matvaren i gruppen Brunost med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 246 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (10 g) har 24,6 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost er blant matvarene i gruppen Brunost med mest B6-vitamin: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 51 µg folat per 100 g. 1 skive (10 g) har 5,1 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost er blant matvarene i gruppen Brunost med mest folat: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 1,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,19 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost er matvaren i gruppen Brunost med mest B12-vitamin: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 540 mg kalsium per 100 g. 1 skive (10 g) har 54 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 603 mg fosfor per 100 g. 1 skive (10 g) har 60,3 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 79 mg magnesium per 100 g. 1 skive (10 g) har 7,9 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 1 410 mg kalium per 100 g. 1 skive (10 g) har 141 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 0,2 mg jern per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 1,1 mg sink per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost er blant matvarene i gruppen Brunost med mest sink: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost er blant matvarene i gruppen Brunost med mest kobber: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 7 µg selen per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fløtemysost, brunost?
- Fløtemysost, brunost har 134 µg jod per 100 g. 1 skive (10 g) har 13,4 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fløtemysost, brunost i et lavkarbokosthold?
- Fløtemysost, brunost har 32 g karbohydrater per 100 g og 3,2 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.