Matvaretabellen
Fløtemysost, brunost, lett
Næringsinnhold i Fløtemysost, brunost, lett: 356 kcal per 100 g, med 12 g protein, 41 g karbohydrater og 16 g fett.
- Kalorier
- 36
- kcal / 10 g
- Protein
- 1.2
- g
- Fett
- 1.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.6 g40%
- Karbohydrater4.1 g46%
- Protein1.2 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (10 g)
% RI*
Energi
356 kcal / 1490 kJ
36 kcal
2%
Fett
16 g
1.6 g
2%
– hvorav mettet fett
10.1 g
1 g
5%
Karbohydrater
41 g
4.1 g
2%
– hvorav sukker
41 g
4.1 g
5%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
12 g
1.2 g
2%
Salt
0.9 g
0.09 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod15.4 µg·10% RI
- Fosfor56.5 mg·8% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Kalium145.2 mg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalsium55.3 mg·7% RI
- Magnesium8.7 mg·2% RI
- Folat3.9 µg·2% RI
- Vitamin A15.5 µg·2% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fløtemysost, brunost, lett kommer 46 % fra karbohydrater, 40 % fra fett og 13 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 356 kcal, 12 g protein, 41 g karbohydrater og 16 g fett
- 1 skive (10 g): 36 kcal, 1,2 g protein, 4,1 g karbohydrater og 1,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 356 kcal per 100 g. 1 skive (10 g) har 36 kcal. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 12 g protein per 100 g. 1 skive (10 g) har 1,2 g protein. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest protein: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 41 g karbohydrater per 100 g, og 41 g av dem er sukker. 1 skive (10 g) har 4,1 g karbohydrater. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 16 g fett per 100 g, og 10,1 g av det er mettet fett. 1 skive (10 g) har 1,6 g fett. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 g fiber. Fløtemysost, brunost, lett er matvaren i gruppen Brunost med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 155 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (10 g) har 15,5 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 1,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 39 µg folat per 100 g. 1 skive (10 g) har 3,9 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 1,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,15 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest B12-vitamin: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 553 mg kalsium per 100 g. 1 skive (10 g) har 55,3 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest kalsium: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 565 mg fosfor per 100 g. 1 skive (10 g) har 56,5 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 87 mg magnesium per 100 g. 1 skive (10 g) har 8,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest magnesium: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 1 452 mg kalium per 100 g. 1 skive (10 g) har 145,2 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest kalium: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 0,7 mg jern per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,07 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest jern: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 1 mg sink per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 8 µg selen per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett er blant matvarene i gruppen Brunost med mest selen: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fløtemysost, brunost, lett?
- Fløtemysost, brunost, lett har 154 µg jod per 100 g. 1 skive (10 g) har 15,4 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Fløtemysost, brunost, lett har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Brunost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fløtemysost, brunost, lett i et lavkarbokosthold?
- Fløtemysost, brunost, lett har 41 g karbohydrater per 100 g og 4,1 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.