Matvaretabellen
Persille, tørket
Næringsinnhold i Persille, tørket: 305 kcal per 100 g, med 26,6 g protein, 23,9 g karbohydrater og 5,5 g fett.
- Kalorier
- 3
- kcal / 1 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje(er) (1 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g31%
- Karbohydrater0.2 g28%
- Protein0.3 g41%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje(er) (1 g)
% RI*
Energi
305 kcal / 1276 kJ
3 kcal
0%
Fett
5.5 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
1.4 g
0 g
0%
Karbohydrater
23.9 g
0.2 g
0%
– hvorav sukker
7.3 g
0.1 g
0%
Fiber
27 g
0.3 g
–
Protein
26.6 g
0.3 g
1%
Salt
1.1 g
0.01 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C1.3 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Kalsium11.4 mg·1% RI
- Kalium26.8 mg·1% RI
- Magnesium4 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Folat1.8 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Fosfor4.4 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje(er) (1 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i persille, tørket kommer 42 % fra protein, 38 % fra karbohydrater og 20 % fra fett.
Persille, tørket inneholder 27 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 305 kcal, 26,6 g protein, 23,9 g karbohydrater og 5,5 g fett
- 1 teskje(er) (1 g): 3 kcal, 0,3 g protein, 0,2 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 305 kcal per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 3 kcal. Persille, tørket har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 26,6 g protein per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,3 g protein. Persille, tørket er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest protein: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 23,9 g karbohydrater per 100 g, og 7,3 g av dem er sukker. 1 teskje(er) (1 g) har 0,2 g karbohydrater. Persille, tørket har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 5,5 g fett per 100 g, og 1,4 g av det er mettet fett. 1 teskje(er) (1 g) har 0,1 g fett. Persille, tørket har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 27 g fiber per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,3 g fiber. Persille, tørket har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 96 µg vitamin A per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,96 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 0,2 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 2,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Persille, tørket er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 9,9 mg niacin per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest niacin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 0,9 mg vitamin B6 per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 180 µg folat per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest folat: nr. 9 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 125 mg vitamin C per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 1,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest C-vitamin: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 9 mg vitamin E per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest E-vitamin: nr. 9 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 1 140 mg kalsium per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 11,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalsium: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 436 mg fosfor per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 4,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fosfor: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 400 mg magnesium per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest magnesium: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 2 683 mg kalium per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 26,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalium: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 22 mg jern per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,22 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest jern: nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 5,4 mg sink per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,05 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest sink: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 0,78 mg kobber per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 14 µg selen per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,14 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest selen: nr. 9 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i persille, tørket?
- Persille, tørket har 6 µg jod per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,06 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Persille, tørket er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest jod: nr. 1 av 35 i Matvaretabellen 2026.
- Passer persille, tørket i et lavkarbokosthold?
- Persille, tørket har 23,9 g karbohydrater per 100 g og 0,2 g per teskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.