Matvaretabellen
Persillerotpuré
Næringsinnhold i Persillerotpuré: 138 kcal per 100 g, med 2,1 g protein, 5,5 g karbohydrater og 11,4 g fett.
- Kalorier
- 138
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.1
- g
- Fett
- 11.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.4 g77%
- Karbohydrater5.5 g17%
- Protein2.1 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
138 kcal / 577 kJ
138 kcal
7%
Fett
11.4 g
11.4 g
16%
– hvorav mettet fett
7.2 g
7.2 g
36%
Karbohydrater
5.5 g
5.5 g
2%
– hvorav sukker
4.4 g
4.4 g
5%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
2.1 g
2.1 g
4%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Vitamin C13 mg·16% RI
- Vitamin A110 µg·14% RI
- Fosfor80 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium186 mg·9% RI
- Folat18 µg·9% RI
- Kalsium67 mg·8% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i persillerotpuré kommer 77 % fra fett, 17 % fra karbohydrater og 6 % fra protein.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin C.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
Persillerotpuré inneholder 2 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 138 kcal per 100 g. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalorier: nr. 9 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 2,1 g protein per 100 g. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest protein: nr. 16 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 5,5 g karbohydrater per 100 g, og 4,4 g av dem er sukker. Persillerotpuré har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 11,4 g fett per 100 g, og 7,2 g av det er mettet fett. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fett: nr. 7 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 2 g fiber per 100 g. Persillerotpuré har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 25 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 110 µg vitamin A per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest A-vitamin: nr. 13 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 35 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 15 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,8 mg niacin per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest niacin: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 18 µg folat per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 32 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B12-vitamin: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 13 mg vitamin C per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest C-vitamin: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 1,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest D-vitamin: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,9 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 67 mg kalsium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalsium: nr. 9 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 80 mg fosfor per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fosfor: nr. 6 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 186 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 27 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 29 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest sink: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Persillerotpuré har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest selen: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i persillerotpuré?
- Persillerotpuré har 8 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Persillerotpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jod: nr. 5 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer persillerotpuré i et lavkarbokosthold?
- Persillerotpuré har 5,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.