Matvaretabellen
Chilipulver
Næringsinnhold i Chilipulver: 312 kcal per 100 g, med 13,5 g protein, 14,9 g karbohydrater og 14,3 g fett.
- Kalorier
- 9
- kcal / 3 g
- Protein
- 0.4
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje(er) (3 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g53%
- Karbohydrater0.4 g24%
- Protein0.4 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje(er) (3 g)
% RI*
Energi
312 kcal / 1305 kJ
9 kcal
0%
Fett
14.3 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
2.5 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
14.9 g
0.4 g
0%
– hvorav sukker
7.2 g
0.2 g
0%
Fiber
35 g
1.1 g
–
Protein
13.5 g
0.4 g
1%
Salt
7.2 g
0.22 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A37.5 µg·5% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Kalium58.5 mg·3% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Fosfor9 mg·1% RI
- Kalsium9.9 mg·1% RI
- Magnesium4.5 mg·1% RI
- Selen0.6 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Folat0.8 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin C0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje(er) (3 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i chilipulver kommer 53 % fra fett, 25 % fra karbohydrater og 22 % fra protein.
Chilipulver inneholder 35 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 312 kcal, 13,5 g protein, 14,9 g karbohydrater og 14,3 g fett
- 1 teskje(er) (3 g): 9 kcal, 0,4 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0,4 g fett
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i chilipulver?
- Chilipulver har 312 kcal per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 9 kcal. Chilipulver har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i chilipulver?
- Chilipulver har 13,5 g protein per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,4 g protein. Chilipulver har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i chilipulver?
- Chilipulver har 14,9 g karbohydrater per 100 g, og 7,2 g av dem er sukker. 1 teskje(er) (3 g) har 0,4 g karbohydrater. Chilipulver har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i chilipulver?
- Chilipulver har 14,3 g fett per 100 g, og 2,5 g av det er mettet fett. 1 teskje(er) (3 g) har 0,4 g fett. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fett: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i chilipulver?
- Chilipulver har 35 g fiber per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 1,1 g fiber. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fiber: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i chilipulver?
- Chilipulver har 1 250 µg vitamin A per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 37,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest A-vitamin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i chilipulver?
- Chilipulver har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i chilipulver?
- Chilipulver har 0,94 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i chilipulver?
- Chilipulver har 11,6 mg niacin per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,35 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Chilipulver er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest niacin: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i chilipulver?
- Chilipulver har 2,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest B6-vitamin: nr. 5 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i chilipulver?
- Chilipulver har 28 µg folat per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,84 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 25 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i chilipulver?
- Chilipulver har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 31 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i chilipulver?
- Chilipulver har 38,1 mg vitamin E per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 1,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Chilipulver er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest E-vitamin: nr. 1 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i chilipulver?
- Chilipulver har 330 mg kalsium per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 9,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i chilipulver?
- Chilipulver har 300 mg fosfor per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i chilipulver?
- Chilipulver har 149 mg magnesium per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 4,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i chilipulver?
- Chilipulver har 1 950 mg kalium per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 58,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalium: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i chilipulver?
- Chilipulver har 17,3 mg jern per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,52 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Chilipulver har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i chilipulver?
- Chilipulver har 4,3 mg sink per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest sink: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i chilipulver?
- Chilipulver har 1 mg kobber per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kobber: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i chilipulver?
- Chilipulver har 20 µg selen per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Chilipulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest selen: nr. 8 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i chilipulver?
- Chilipulver har 0,5 µg jod per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chilipulver har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 35 i Matvaretabellen 2026.
- Passer chilipulver i et lavkarbokosthold?
- Chilipulver har 14,9 g karbohydrater per 100 g og 0,4 g per teskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.