Matvaretabellen
Muffins, av pulver, glutenfrie
Næringsinnhold i Muffins, av pulver, glutenfrie: 437 kcal per 100 g, med 2,6 g protein, 62,1 g karbohydrater og 19,8 g fett.
- Kalorier
- 131
- kcal / 30 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 5.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.9 g41%
- Karbohydrater18.6 g57%
- Protein0.8 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (30 g)
% RI*
Energi
437 kcal / 1828 kJ
131 kcal
7%
Fett
19.8 g
5.9 g
8%
– hvorav mettet fett
11.9 g
3.6 g
18%
Karbohydrater
62.1 g
18.6 g
7%
– hvorav sukker
34.8 g
10.4 g
12%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.6 g
0.8 g
2%
Salt
1.6 g
0.48 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor128.1 mg·18% RI
- Vitamin D0.8 µg·16% RI
- Vitamin A50.7 µg·6% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Jod4.8 µg·3% RI
- Kalsium20.1 mg·3% RI
- Selen1.2 µg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Folat1.8 µg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Kalium10.5 mg·1% RI
- Magnesium0.9 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i muffins, av pulver, glutenfrie kommer 57 % fra karbohydrater, 41 % fra fett og 2 % fra protein.
1 stk (30 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 stk (30 g) gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 437 kcal, 2,6 g protein, 62,1 g karbohydrater og 19,8 g fett
- 1 stk (30 g): 131 kcal, 0,8 g protein, 18,6 g karbohydrater og 5,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 437 kcal per 100 g. 1 stk (30 g) har 131 kcal. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalorier: nr. 11 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 2,6 g protein per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,8 g protein. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 91 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 62,1 g karbohydrater per 100 g, og 34,8 g av dem er sukker. 1 stk (30 g) har 18,6 g karbohydrater. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 5 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 19,8 g fett per 100 g, og 11,9 g av det er mettet fett. 1 stk (30 g) har 5,9 g fett. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fett: nr. 30 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (30 g) har 0 g fiber. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 91 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 169 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (30 g) har 50,7 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (30 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 90 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 80 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 87 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 6 µg folat per 100 g. 1 stk (30 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 75 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,06 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 44 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 2,6 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,78 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest D-vitamin: nr. 10 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,36 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 73 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 67 mg kalsium per 100 g. 1 stk (30 g) har 20,1 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 427 mg fosfor per 100 g. 1 stk (30 g) har 128,1 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie er matvaren i gruppen Kaker og søt bakst med mest fosfor: nr. 1 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 3 mg magnesium per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,9 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 92 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 35 mg kalium per 100 g. 1 stk (30 g) har 10,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 92 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,4 mg jern per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 83 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,4 mg sink per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 73 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 stk (30 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 92 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 4 µg selen per 100 g. 1 stk (30 g) har 1,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i muffins, av pulver, glutenfrie?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 16 µg jod per 100 g. 1 stk (30 g) har 4,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Muffins, av pulver, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jod: nr. 19 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer muffins, av pulver, glutenfrie i et lavkarbokosthold?
- Muffins, av pulver, glutenfrie har 62,1 g karbohydrater per 100 g og 18,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.