Matvaretabellen
Suksessterte
Næringsinnhold i Suksessterte: 433 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 32,9 g karbohydrater og 30 g fett.
- Kalorier
- 346
- kcal / 80 g
- Protein
- 5.5
- g
- Fett
- 24
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett24.0 g63%
- Karbohydrater26.3 g31%
- Protein5.5 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (80 g)
% RI*
Energi
433 kcal / 1812 kJ
346 kcal
17%
Fett
30 g
24 g
34%
– hvorav mettet fett
13.5 g
10.8 g
54%
Karbohydrater
32.9 g
26.3 g
10%
– hvorav sukker
32.9 g
26.3 g
29%
Fiber
2 g
1.6 g
–
Protein
6.9 g
5.5 g
11%
Salt
0.3 g
0.24 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D2 µg·40% RI
- Vitamin E4.2 mg·35% RI
- Vitamin A177.6 µg·22% RI
- Fosfor112.8 mg·16% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jod19.2 µg·13% RI
- Selen5.6 µg·10% RI
- Folat20 µg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium36 mg·10% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Kalsium54.4 mg·7% RI
- Kalium128.8 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i suksessterte kommer 63 % fra fett, 31 % fra karbohydrater og 6 % fra protein.
1 porsjon (80 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (80 g) gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (80 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (80 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon (80 g) gir 35 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (80 g) gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
Suksessterte inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 433 kcal, 6,9 g protein, 32,9 g karbohydrater og 30 g fett
- 1 porsjon (80 g): 346 kcal, 5,5 g protein, 26,3 g karbohydrater og 24 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i suksessterte?
- Suksessterte har 433 kcal per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 346 kcal. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalorier: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i suksessterte?
- Suksessterte har 6,9 g protein per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 5,5 g protein. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 30 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i suksessterte?
- Suksessterte har 32,9 g karbohydrater per 100 g, og 32,9 g av dem er sukker. 1 porsjon (80 g) har 26,3 g karbohydrater. Suksessterte har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 84 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i suksessterte?
- Suksessterte har 30 g fett per 100 g, og 13,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon (80 g) har 24 g fett. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fett: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i suksessterte?
- Suksessterte har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 1,6 g fiber. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i suksessterte?
- Suksessterte har 222 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 177,6 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Suksessterte har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 75 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,26 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,21 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Suksessterte har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 59 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Suksessterte har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i suksessterte?
- Suksessterte har 25 µg folat per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 20 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,4 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 5 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i suksessterte?
- Suksessterte har 2,5 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 2 µg, som er 40 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest D-vitamin: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i suksessterte?
- Suksessterte har 5,3 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 4,2 mg, som er 35 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest E-vitamin: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i suksessterte?
- Suksessterte har 68 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 54,4 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 11 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i suksessterte?
- Suksessterte har 141 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 112,8 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Suksessterte har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 37 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i suksessterte?
- Suksessterte har 45 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 36 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i suksessterte?
- Suksessterte har 161 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 128,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Suksessterte har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 33 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i suksessterte?
- Suksessterte har 1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 18 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,9 mg sink per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,72 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i suksessterte?
- Suksessterte har 0,18 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,14 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i suksessterte?
- Suksessterte har 7 µg selen per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 5,6 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i suksessterte?
- Suksessterte har 24 µg jod per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 19,2 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Suksessterte er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jod: nr. 5 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer suksessterte i et lavkarbokosthold?
- Suksessterte har 32,9 g karbohydrater per 100 g og 26,3 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.