Matvaretabellen
Snickerskake
Næringsinnhold i Snickerskake: 427 kcal per 100 g, med 8,9 g protein, 47,8 g karbohydrater og 21,6 g fett.
- Kalorier
- 427
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.9
- g
- Fett
- 21.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett21.6 g46%
- Karbohydrater47.8 g45%
- Protein8.9 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
427 kcal / 1787 kJ
427 kcal
21%
Fett
21.6 g
21.6 g
31%
– hvorav mettet fett
8.3 g
8.3 g
42%
Karbohydrater
47.8 g
47.8 g
18%
– hvorav sukker
41.2 g
41.2 g
46%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
8.9 g
8.9 g
18%
Salt
0.8 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor206 mg·29% RI
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Vitamin E2.4 mg·20% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Magnesium50 mg·13% RI
- Selen6 µg·11% RI
- Folat21 µg·11% RI
- Kalium203 mg·10% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Jod15 µg·10% RI
- Jern1.3 mg·9% RI
- Vitamin A62 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalsium48 mg·6% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i snickerskake kommer 46 % fra fett, 45 % fra karbohydrater og 8 % fra protein.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for kobber.
Snickerskake inneholder 3 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i snickerskake?
- Snickerskake har 427 kcal per 100 g. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalorier: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i snickerskake?
- Snickerskake har 8,9 g protein per 100 g. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i snickerskake?
- Snickerskake har 47,8 g karbohydrater per 100 g, og 41,2 g av dem er sukker. Snickerskake har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 43 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i snickerskake?
- Snickerskake har 21,6 g fett per 100 g, og 8,3 g av det er mettet fett. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fett: nr. 24 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i snickerskake?
- Snickerskake har 3 g fiber per 100 g. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i snickerskake?
- Snickerskake har 62 µg vitamin A per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Snickerskake har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 63 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i snickerskake?
- Snickerskake har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 2 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i snickerskake?
- Snickerskake har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Snickerskake har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 38 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i snickerskake?
- Snickerskake har 2,5 mg niacin per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Snickerskake er matvaren i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 1 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i snickerskake?
- Snickerskake har 0,15 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Snickerskake er matvaren i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 1 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i snickerskake?
- Snickerskake har 21 µg folat per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i snickerskake?
- Snickerskake har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 10 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i snickerskake?
- Snickerskake har 1,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Snickerskake har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 48 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i snickerskake?
- Snickerskake har 2,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Snickerskake har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i snickerskake?
- Snickerskake har 48 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Snickerskake har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 43 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i snickerskake?
- Snickerskake har 206 mg fosfor per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fosfor: nr. 11 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i snickerskake?
- Snickerskake har 50 mg magnesium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i snickerskake?
- Snickerskake har 203 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i snickerskake?
- Snickerskake har 1,3 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 9 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i snickerskake?
- Snickerskake har 1 mg sink per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i snickerskake?
- Snickerskake har 0,24 mg kobber per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i snickerskake?
- Snickerskake har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 11 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i snickerskake?
- Snickerskake har 15 µg jod per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Snickerskake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jod: nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer snickerskake i et lavkarbokosthold?
- Snickerskake har 47,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.