Matvaretabellen
Oreokake, av pulver, fløte og smør
Næringsinnhold i Oreokake, av pulver, fløte og smør: 441 kcal per 100 g, med 4,8 g protein, 35,3 g karbohydrater og 30,7 g fett.
- Kalorier
- 441
- kcal / 100 g
- Protein
- 4.8
- g
- Fett
- 30.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett30.7 g63%
- Karbohydrater35.3 g32%
- Protein4.8 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (100 g)
% RI*
Energi
441 kcal / 1845 kJ
441 kcal
22%
Fett
30.7 g
30.7 g
44%
– hvorav mettet fett
18.1 g
18.1 g
91%
Karbohydrater
35.3 g
35.3 g
14%
– hvorav sukker
22.8 g
22.8 g
25%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
4.8 g
4.8 g
10%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Vitamin E2.8 mg·23% RI
- Vitamin A175 µg·22% RI
- Fosfor137 mg·20% RI
- Vitamin D0.9 µg·18% RI
- Magnesium37 mg·10% RI
- Kalium186 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern1.2 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalsium54 mg·7% RI
- Jod9 µg·6% RI
- Folat8 µg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i oreokake, av pulver, fløte og smør kommer 63 % fra fett, 32 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.
1 porsjon(er) (100 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon(er) (100 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon(er) (100 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (100 g) gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (100 g) gir 25 % av referanseinntaket for kobber.
Oreokake, av pulver, fløte og smør inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 441 kcal, 4,8 g protein, 35,3 g karbohydrater og 30,7 g fett
- 1 porsjon(er) (100 g): 441 kcal, 4,8 g protein, 35,3 g karbohydrater og 30,7 g fett
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 441 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 441 kcal. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalorier: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 4,8 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 4,8 g protein. Oreokake, av pulver, fløte og smør har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 75 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 35,3 g karbohydrater per 100 g, og 22,8 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (100 g) har 35,3 g karbohydrater. Oreokake, av pulver, fløte og smør har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 78 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 30,7 g fett per 100 g, og 18,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (100 g) har 30,7 g fett. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fett: nr. 4 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 2 g fiber. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 175 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 175 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 42 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 38 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 80 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 8 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 63 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 44 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,9 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,9 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 54 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 2,8 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 2,8 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest E-vitamin: nr. 29 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 54 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 54 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 30 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 137 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 137 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 37 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 37 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 10 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 186 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 186 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 22 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 1,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1,2 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 11 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,8 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 0,25 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,25 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 65 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i oreokake, av pulver, fløte og smør?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 9 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 9 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Oreokake, av pulver, fløte og smør har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 52 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer oreokake, av pulver, fløte og smør i et lavkarbokosthold?
- Oreokake, av pulver, fløte og smør har 35,3 g karbohydrater per 100 g og 35,3 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.