Matvaretabellen
Knekkebrød, glutenfritt
Næringsinnhold i Knekkebrød, glutenfritt: 391 kcal per 100 g, med 5,4 g protein, 70,9 g karbohydrater og 6,8 g fett.
- Kalorier
- 51
- kcal / 13 g
- Protein
- 0.7
- g
- Fett
- 0.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (13 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.9 g17%
- Karbohydrater9.2 g77%
- Protein0.7 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (13 g)
% RI*
Energi
391 kcal / 1636 kJ
51 kcal
3%
Fett
6.8 g
0.9 g
1%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
70.9 g
9.2 g
4%
– hvorav sukker
1 g
0.1 g
0%
Fiber
13 g
1.7 g
–
Protein
5.4 g
0.7 g
1%
Salt
1.2 g
0.16 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor19.2 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Magnesium7.2 mg·2% RI
- Kalsium14.7 mg·2% RI
- Folat3.1 µg·2% RI
- Kalium22.6 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Selen0.4 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (13 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i knekkebrød, glutenfritt kommer 77 % fra karbohydrater, 17 % fra fett og 6 % fra protein.
Knekkebrød, glutenfritt inneholder 13 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 391 kcal, 5,4 g protein, 70,9 g karbohydrater og 6,8 g fett
- 1 skive (13 g): 51 kcal, 0,7 g protein, 9,2 g karbohydrater og 0,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 391 kcal per 100 g. 1 skive (13 g) har 51 kcal. Knekkebrød, glutenfritt er blant matvarene i gruppen Knekkebrød og flatbrød med mest kalorier: nr. 8 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 5,4 g protein per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,7 g protein. Knekkebrød, glutenfritt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 23 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 70,9 g karbohydrater per 100 g, og 1 g av dem er sukker. 1 skive (13 g) har 9,2 g karbohydrater. Knekkebrød, glutenfritt er blant matvarene i gruppen Knekkebrød og flatbrød med mest karbohydrater: nr. 2 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 6,8 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. 1 skive (13 g) har 0,9 g fett. Knekkebrød, glutenfritt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 10 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 13 g fiber per 100 g. 1 skive (13 g) har 1,7 g fiber. Knekkebrød, glutenfritt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 14 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 21 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 19 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 0,9 mg niacin per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 21 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 22 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 24 µg folat per 100 g. 1 skive (13 g) har 3,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 16 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 13 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 113 mg kalsium per 100 g. 1 skive (13 g) har 14,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt er blant matvarene i gruppen Knekkebrød og flatbrød med mest kalsium: nr. 5 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 148 mg fosfor per 100 g. 1 skive (13 g) har 19,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 22 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 55 mg magnesium per 100 g. 1 skive (13 g) har 7,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 21 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 174 mg kalium per 100 g. 1 skive (13 g) har 22,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 23 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 2,1 mg jern per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,27 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 18 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 1,1 mg sink per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 22 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 0,21 mg kobber per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 20 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i knekkebrød, glutenfritt?
- Knekkebrød, glutenfritt har 3 µg selen per 100 g. 1 skive (13 g) har 0,39 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Knekkebrød, glutenfritt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Knekkebrød og flatbrød: nr. 11 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Passer knekkebrød, glutenfritt i et lavkarbokosthold?
- Knekkebrød, glutenfritt har 70,9 g karbohydrater per 100 g og 9,2 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.