Matvaretabellen
Kjøttdeig, svin, stekt uten fett
Næringsinnhold i Kjøttdeig, svin, stekt uten fett: 193 kcal per 100 g, med 25,9 g protein, 0,1 g karbohydrater og 9,9 g fett.
- Kalorier
- 579
- kcal / 300 g
- Protein
- 77.7
- g
- Fett
- 29.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke(r) (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett29.7 g46%
- Karbohydrater0.3 g0%
- Protein77.7 g54%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke(r) (300 g)
% RI*
Energi
193 kcal / 808 kJ
579 kcal
29%
Fett
9.9 g
29.7 g
42%
– hvorav mettet fett
3.3 g
9.9 g
50%
Karbohydrater
0.1 g
0.3 g
0%
– hvorav sukker
0.1 g
0.3 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
25.9 g
77.7 g
155%
Salt
0.2 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)2 mg·182% RI
- Niacin16.8 mg·105% RI
- Sink10.5 mg·105% RI
- Fosfor705 mg·101% RI
- Selen39 µg·71% RI
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Vitamin B60.8 mg·57% RI
- Kalium1080 mg·54% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Magnesium84 mg·22% RI
- Jern3 mg·21% RI
- Vitamin E2.1 mg·18% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin D0.6 µg·12% RI
- Jod6 µg·4% RI
- Vitamin A27 µg·3% RI
- Folat6 µg·3% RI
- Kalsium15 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke(r) (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttdeig, svin, stekt uten fett kommer 54 % fra protein, 46 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
1 pakke(r) (300 g) gir 183 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pakke(r) (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 pakke(r) (300 g) gir 105 % av referanseinntaket for niacin.
1 pakke(r) (300 g) gir 58 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pakke(r) (300 g) gir 60 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 pakke(r) (300 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 pakke(r) (300 g) gir 101 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pakke(r) (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for magnesium.
1 pakke(r) (300 g) gir 54 % av referanseinntaket for kalium.
1 pakke(r) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for jern.
1 pakke(r) (300 g) gir 105 % av referanseinntaket for sink.
1 pakke(r) (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for kobber.
1 pakke(r) (300 g) gir 71 % av referanseinntaket for selen.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 193 kcal, 25,9 g protein, 0,1 g karbohydrater og 9,9 g fett
- 1 pakke(r) (300 g): 579 kcal, 77,7 g protein, 0,3 g karbohydrater og 29,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 193 kcal per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 579 kcal. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 25,9 g protein per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 77,7 g protein. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest protein: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 pakke(r) (300 g) har 0,3 g karbohydrater. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest karbohydrater: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 9,9 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. 1 pakke(r) (300 g) har 29,7 g fett. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 7 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0 g fiber per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 0 g fiber. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest fiber: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 9 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 27 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 9 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,67 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 2 mg, som er 183 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 0,21 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 7 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 5,6 mg niacin per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 16,8 mg, som er 105 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest niacin: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,27 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 0,81 mg, som er 58 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 2 µg folat per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 6 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 10 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 1,5 µg, som er 60 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 10 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 0,6 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er matvaren i gruppen Deiger og farser med mest D-vitamin: nr. 1 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 2,1 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest E-vitamin: nr. 3 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 5 mg kalsium per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 15 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 9 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 235 mg fosfor per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 705 mg, som er 101 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest fosfor: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 28 mg magnesium per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 84 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest magnesium: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 360 mg kalium per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 1 080 mg, som er 54 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest kalium: nr. 3 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 1 mg jern per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 10 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 3,5 mg sink per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 10,5 mg, som er 105 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 7 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,1 mg kobber per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 0,3 mg, som er 30 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest kobber: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 13 µg selen per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 39 µg, som er 71 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest selen: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kjøttdeig, svin, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 2 µg jod per 100 g. 1 pakke(r) (300 g) har 6 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, svin, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest jod: nr. 3 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjøttdeig, svin, stekt uten fett i et lavkarbokosthold?
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0,3 g per pakke(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.