DDiett.no

Matvaretabellen

Kjøttdeig, rå

Næringsinnhold i Kjøttdeig, rå: 190 kcal per 100 g, med 17,9 g protein, 0 g karbohydrater og 13,2 g fett.

Kalorier
190
kcal / 100 g
Protein
17.9
g
Fett
13.2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett13.2 g62%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein17.9 g38%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
190 kcal / 795 kJ
190 kcal
10%
Fett
13.2 g
13.2 g
19%
– hvorav mettet fett
5.9 g
5.9 g
30%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
17.9 g
17.9 g
36%
Salt
1.1 g
1.1 g
18%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B121.2 µg·48% RI
  • Niacin4.7 mg·29% RI
  • Vitamin B60.3 mg·21% RI
  • Fosfor141 mg·20% RI
  • Sink2 mg·20% RI
  • Jern2.5 mg·18% RI
  • Kalium290 mg·14% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Magnesium18 mg·5% RI
  • Selen2 µg·4% RI
  • Vitamin E0.3 mg·3% RI
  • Folat3 µg·2% RI
  • Vitamin A9 µg·1% RI
  • Kalsium6 mg·1% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i kjøttdeig, rå kommer 62 % fra fett, 38 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

100 g gir 29 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 48 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 18 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for sink.

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 190 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 17,9 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 13,2 g fett per 100 g, og 5,9 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 9 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0,17 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 4,7 mg niacin per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0,33 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 3 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 1,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 6 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 141 mg fosfor per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 18 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 290 mg kalium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 2,5 mg jern per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 2 mg sink per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i kjøttdeig, rå?
Kjøttdeig, rå har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Passer kjøttdeig, rå i et lavkarbokosthold?
Kjøttdeig, rå har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.