Matvaretabellen
Kjøttdeig, lam, stekt uten fett
Næringsinnhold i Kjøttdeig, lam, stekt uten fett: 244 kcal per 100 g, med 25,7 g protein, 0,1 g karbohydrater og 15,6 g fett.
- Kalorier
- 244
- kcal / 100 g
- Protein
- 25.7
- g
- Fett
- 15.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett15.6 g58%
- Karbohydrater0.1 g0%
- Protein25.7 g42%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
244 kcal / 1021 kJ
244 kcal
12%
Fett
15.6 g
15.6 g
22%
– hvorav mettet fett
7.6 g
7.6 g
38%
Karbohydrater
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
0.1 g
0.1 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
25.7 g
25.7 g
51%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122 µg·80% RI
- Sink3.9 mg·39% RI
- Niacin5.1 mg·32% RI
- Fosfor194 mg·28% RI
- Kalium379 mg·19% RI
- Jern1.5 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Selen5 µg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Vitamin A20 µg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttdeig, lam, stekt uten fett kommer 58 % fra fett, 42 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 80 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for sink.
Lignende matvarer
- Kjøttdeig, rå190 kcal
- Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå199 kcal
- Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå162 kcal
- Kjøttdeig, kylling og kalkun, rå179 kcal
- Kjøttdeig, kylling, 8 % fett, rå145 kcal
- Kjøttdeig, svin, stekt uten fett193 kcal
- Kjøttdeig, storfe, stekt uten fett238 kcal
- Kjøttdeig, kylling, stekt uten fett174 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 244 kcal per 100 g. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er matvaren i gruppen Deiger og farser med mest kalorier: nr. 1 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 25,7 g protein per 100 g. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest protein: nr. 3 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest karbohydrater: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 15,6 g fett per 100 g, og 7,6 g av det er mettet fett. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er matvaren i gruppen Deiger og farser med mest fett: nr. 1 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0 g fiber per 100 g. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest fiber: nr. 2 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 20 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 9 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 10 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 5,1 mg niacin per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 5 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 11 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 11 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 80 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest B12-vitamin: nr. 4 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 8 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 12 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest kalsium: nr. 4 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 194 mg fosfor per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 5 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 379 mg kalium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er matvaren i gruppen Deiger og farser med mest kalium: nr. 1 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 1,5 mg jern per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 3,9 mg sink per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 6 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,08 mg kobber per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Deiger og farser med mest kobber: nr. 4 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjøttdeig, lam, stekt uten fett?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 5 µg selen per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Deiger og farser: nr. 11 av 13 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjøttdeig, lam, stekt uten fett i et lavkarbokosthold?
- Kjøttdeig, lam, stekt uten fett har 0,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.