Matvaretabellen
Jordbær, fryst
Næringsinnhold i Jordbær, fryst: 26 kcal per 100 g, med 0 g protein, 5,7 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 26
- kcal / 100 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater5.7 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
26 kcal / 109 kJ
26 kcal
1%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
5.7 g
5.7 g
2%
– hvorav sukker
5.7 g
5.7 g
6%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C39 mg·49% RI
- Kalium135 mg·7% RI
- Folat9 µg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Fosfor19 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Kalsium17 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i jordbær, fryst kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
100 g gir 49 % av referanseinntaket for vitamin C.
Jordbær, fryst inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 26 kcal per 100 g. Jordbær, fryst har lite kalorier sammenlignet med andre bær: nr. 26 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0 g protein per 100 g. Jordbær, fryst har lite protein sammenlignet med andre bær: nr. 25 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 5,7 g karbohydrater per 100 g, og 5,7 g av dem er sukker. Jordbær, fryst har lite karbohydrater sammenlignet med andre bær: nr. 19 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. Jordbær, fryst har lite fett sammenlignet med andre bær: nr. 22 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 2 g fiber per 100 g. Jordbær, fryst har lite fiber sammenlignet med andre bær: nr. 22 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 1 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite A-vitamin sammenlignet med andre bær: nr. 18 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre bær: nr. 10 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,3 mg niacin per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har middels mye niacin sammenlignet med andre bær: nr. 15 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre bær: nr. 17 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 9 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har middels mye folat sammenlignet med andre bær: nr. 17 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 39 mg vitamin C per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst er blant bærene med mest C-vitamin: nr. 8 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite E-vitamin sammenlignet med andre bær: nr. 21 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 17 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har middels mye kalsium sammenlignet med andre bær: nr. 15 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 19 mg fosfor per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite fosfor sammenlignet med andre bær: nr. 20 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har middels mye magnesium sammenlignet med andre bær: nr. 16 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 135 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite kalium sammenlignet med andre bær: nr. 18 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,3 mg jern per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite jern sammenlignet med andre bær: nr. 20 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,1 mg sink per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite sink sammenlignet med andre bær: nr. 18 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i jordbær, fryst?
- Jordbær, fryst har 0,03 mg kobber per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, fryst har lite kobber sammenlignet med andre bær: nr. 21 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Passer jordbær, fryst i et lavkarbokosthold?
- Jordbær, fryst har 5,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.