Matvaretabellen
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt
Næringsinnhold i Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt: 287 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 52,4 g karbohydrater og 7 g fett.
- Kalorier
- 172
- kcal / 60 g
- Protein
- 2
- g
- Fett
- 4.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.2 g22%
- Karbohydrater31.4 g73%
- Protein2.0 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (60 g)
% RI*
Energi
287 kcal / 1201 kJ
172 kcal
9%
Fett
7 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
2.8 g
1.7 g
9%
Karbohydrater
52.4 g
31.4 g
12%
– hvorav sukker
8.2 g
4.9 g
5%
Fiber
0.7 g
0.4 g
–
Protein
3.3 g
2 g
4%
Salt
0.9 g
0.54 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat25.2 µg·13% RI
- Vitamin D0.6 µg·12% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Fosfor51 mg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalsium43.2 mg·5% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Vitamin A39 µg·5% RI
- Jod6.6 µg·4% RI
- Kalium80.4 mg·4% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Selen1.2 µg·2% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Magnesium6 mg·2% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt kommer 73 % fra karbohydrater, 22 % fra fett og 5 % fra protein.
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt inneholder 0,7 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 287 kcal, 3,3 g protein, 52,4 g karbohydrater og 7 g fett
- 1 stk (60 g): 172 kcal, 2 g protein, 31,4 g karbohydrater og 4,2 g fett
Lignende matvarer
- Bolle, med sjokoladebiter370 kcal
- Bolle, uten rosiner, kjøpt353 kcal
- Bolle, med helmelk, hjemmebakt334 kcal
- Bolle, med lettmelk, hjemmebakt317 kcal
- Bolle, med skummet melk, hjemmebakt315 kcal
- Bolle hvete, Delideluca331 kcal
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted351 kcal
- Boller, Regal300 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 287 kcal per 100 g. 1 stk (60 g) har 172 kcal. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 84 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 3,3 g protein per 100 g. 1 stk (60 g) har 2 g protein. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 87 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 52,4 g karbohydrater per 100 g, og 8,2 g av dem er sukker. 1 stk (60 g) har 31,4 g karbohydrater. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 7 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett. 1 stk (60 g) har 4,2 g fett. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 85 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,7 g fiber per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,4 g fiber. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 85 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 65 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (60 g) har 39 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 62 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 14 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,42 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 20 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 42 µg folat per 100 g. 1 stk (60 g) har 25,2 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,18 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 19 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 1 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,6 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 53 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 81 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 72 mg kalsium per 100 g. 1 stk (60 g) har 43,2 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 85 mg fosfor per 100 g. 1 stk (60 g) har 51 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 78 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 10 mg magnesium per 100 g. 1 stk (60 g) har 6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 81 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 134 mg kalium per 100 g. 1 stk (60 g) har 80,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 49 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,5 mg jern per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 75 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,48 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 87 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 2 µg selen per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 65 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 11 µg jod per 100 g. 1 stk (60 g) har 6,6 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 45 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt har 52,4 g karbohydrater per 100 g og 31,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.