Matvaretabellen
Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted
Næringsinnhold i Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted: 351 kcal per 100 g, med 1,8 g protein, 82,1 g karbohydrater og 0,6 g fett.
- Kalorier
- 1404
- kcal / 400 g
- Protein
- 7.2
- g
- Fett
- 2.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pose (400 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.4 g2%
- Karbohydrater328.4 g96%
- Protein7.2 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pose (400 g)
% RI*
Energi
351 kcal / 1469 kJ
1404 kcal
70%
Fett
0.6 g
2.4 g
3%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
82.1 g
328.4 g
126%
– hvorav sukker
20.8 g
83.2 g
92%
Fiber
5 g
20 g
–
Protein
1.8 g
7.2 g
14%
Salt
0.1 g
0.4 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pose, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern10 mg·71% RI
- Kobber0.6 mg·60% RI
- Fosfor312 mg·45% RI
- Sink3.6 mg·36% RI
- Magnesium128 mg·34% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Kalium312 mg·16% RI
- Niacin2.4 mg·15% RI
- Kalsium112 mg·14% RI
- Folat20 µg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jod8 µg·5% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose (400 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted kommer 96 % fra karbohydrater, 2 % fra fett og 2 % fra protein.
1 pose (400 g) gir 25 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pose (400 g) gir 15 % av referanseinntaket for niacin.
1 pose (400 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pose (400 g) gir 45 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pose (400 g) gir 34 % av referanseinntaket for magnesium.
1 pose (400 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalium.
1 pose (400 g) gir 71 % av referanseinntaket for jern.
1 pose (400 g) gir 36 % av referanseinntaket for sink.
1 pose (400 g) gir 60 % av referanseinntaket for kobber.
Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted inneholder 5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 351 kcal, 1,8 g protein, 82,1 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 pose (400 g): 1404 kcal, 7,2 g protein, 328,4 g karbohydrater og 2,4 g fett
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 351 kcal per 100 g. 1 pose (400 g) har 1404 kcal. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 26 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 1,8 g protein per 100 g. 1 pose (400 g) har 7,2 g protein. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 43 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 82,1 g karbohydrater per 100 g, og 20,8 g av dem er sukker. 1 pose (400 g) har 328,4 g karbohydrater. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest karbohydrater: nr. 8 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,6 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 pose (400 g) har 2,4 g fett. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 5 g fiber per 100 g. 1 pose (400 g) har 20 g fiber. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 30 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose (400 g) har 0,28 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose (400 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 35 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 pose (400 g) har 2,4 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 38 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pose (400 g) har 0,28 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 5 µg folat per 100 g. 1 pose (400 g) har 20 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 40 av 46 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 28 mg kalsium per 100 g. 1 pose (400 g) har 112 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 27 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 78 mg fosfor per 100 g. 1 pose (400 g) har 312 mg, som er 45 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 32 mg magnesium per 100 g. 1 pose (400 g) har 128 mg, som er 34 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 35 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 78 mg kalium per 100 g. 1 pose (400 g) har 312 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 40 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 2,5 mg jern per 100 g. 1 pose (400 g) har 10 mg, som er 71 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 27 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,9 mg sink per 100 g. 1 pose (400 g) har 3,6 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 33 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 0,15 mg kobber per 100 g. 1 pose (400 g) har 0,6 mg, som er 60 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 34 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 2 µg jod per 100 g. 1 pose (400 g) har 8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted er blant matvarene i gruppen Mel med mest jod: nr. 10 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted i et lavkarbokosthold?
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted har 82,1 g karbohydrater per 100 g og 328,4 g per pose. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.