Matvaretabellen
Bolle, uten rosiner, kjøpt
Næringsinnhold i Bolle, uten rosiner, kjøpt: 353 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 52,8 g karbohydrater og 11,3 g fett.
- Kalorier
- 177
- kcal / 50 g
- Protein
- 4
- g
- Fett
- 5.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (liten) (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.7 g30%
- Karbohydrater26.4 g61%
- Protein4.0 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (liten) (50 g)
% RI*
Energi
353 kcal / 1477 kJ
177 kcal
9%
Fett
11.3 g
5.7 g
8%
– hvorav mettet fett
3.5 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
52.8 g
26.4 g
10%
– hvorav sukker
10.3 g
5.2 g
6%
Fiber
4 g
2 g
–
Protein
8.1 g
4 g
8%
Salt
0.4 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk (liten), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E1.3 mg·11% RI
- Folat21.5 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Fosfor46.5 mg·7% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Kalium75.5 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Magnesium12.5 mg·3% RI
- Kalsium7.5 mg·1% RI
- Selen0.5 µg·1% RI
- Vitamin C0.5 mg·1% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (liten) (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bolle, uten rosiner, kjøpt kommer 61 % fra karbohydrater, 29 % fra fett og 9 % fra protein.
Bolle, uten rosiner, kjøpt inneholder 4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 353 kcal, 8,1 g protein, 52,8 g karbohydrater og 11,3 g fett
- 1 stk (liten) (50 g): 177 kcal, 4,1 g protein, 26,4 g karbohydrater og 5,7 g fett
- 1 stk (stor) (115 g): 406 kcal, 9,3 g protein, 60,7 g karbohydrater og 13 g fett
Lignende matvarer
- Bolle, med sjokoladebiter370 kcal
- Bolle, med helmelk, hjemmebakt334 kcal
- Bolle, med lettmelk, hjemmebakt317 kcal
- Bolle, med skummet melk, hjemmebakt315 kcal
- Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt287 kcal
- Bolle hvete, Delideluca331 kcal
- Bollemiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted351 kcal
- Boller, Regal300 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 353 kcal per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 177 kcal. Bolle, uten rosiner, kjøpt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 52 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 8,1 g protein per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 4,1 g protein. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 52,8 g karbohydrater per 100 g, og 10,3 g av dem er sukker. 1 stk (liten) (50 g) har 26,4 g karbohydrater. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 22 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 11,3 g fett per 100 g, og 3,5 g av det er mettet fett. 1 stk (liten) (50 g) har 5,7 g fett. Bolle, uten rosiner, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 66 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 4 g fiber per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 2 g fiber. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 2 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,11 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 2 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 57 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 1,4 mg niacin per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,7 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 2 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 43 µg folat per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 21,5 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 4 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 2,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 1,3 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 34 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 15 mg kalsium per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 7,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 89 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 93 mg fosfor per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 46,5 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 74 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 25 mg magnesium per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 12,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 151 mg kalium per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 75,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 40 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,45 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 24 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 1 mg sink per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 81 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bolle, uten rosiner, kjøpt?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 0,1 µg jod per 100 g. 1 stk (liten) (50 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bolle, uten rosiner, kjøpt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 92 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bolle, uten rosiner, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Bolle, uten rosiner, kjøpt har 52,8 g karbohydrater per 100 g og 26,4 g per stk (liten). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.