Matvaretabellen
Ananas, hermetisk, med egen saft
Næringsinnhold i Ananas, hermetisk, med egen saft: 51 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 12,2 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 421
- kcal / 825 g
- Protein
- 2.5
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per boks(er) (stor) (825 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater100.6 g98%
- Protein2.5 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per boks(er) (stor) (825 g)
% RI*
Energi
51 kcal / 213 kJ
421 kcal
21%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
12.2 g
100.6 g
39%
– hvorav sukker
12.2 g
100.6 g
112%
Fiber
0.5 g
4.1 g
–
Protein
0.3 g
2.5 g
5%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 boks(er) (stor), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C90.8 mg·114% RI
- Kobber0.7 mg·70% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Vitamin B60.7 mg·50% RI
- Kalium585.8 mg·29% RI
- Jern4.1 mg·29% RI
- Magnesium107.3 mg·29% RI
- Niacin1.7 mg·11% RI
- Kalsium66 mg·8% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Fosfor41.3 mg·6% RI
- Jod8.3 µg·6% RI
- Folat8.3 µg·4% RI
- Vitamin A8.3 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per boks(er) (stor) (825 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ananas, hermetisk, med egen saft kommer 98 % fra karbohydrater, 2 % fra protein og 0 % fra fett.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 68 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 53 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 113 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 29 % av referanseinntaket for magnesium.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 29 % av referanseinntaket for kalium.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 29 % av referanseinntaket for jern.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 66 % av referanseinntaket for kobber.
Ananas, hermetisk, med egen saft inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 51 kcal, 0,3 g protein, 12,2 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 boks(er) (stor) (825 g): 421 kcal, 2,5 g protein, 100,6 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 boks(er) (liten) (225 g): 115 kcal, 0,7 g protein, 27,5 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 skive(r) (45 g): 23 kcal, 0,1 g protein, 5,5 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft50 kcal
- Sitronskall52 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, banan og blåbær, fryst48 kcal
- Mangosalsa, hjemmelaget47 kcal
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst47 kcal
- Pære, hermetisk, med sukkerlake56 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst45 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 51 kcal per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 421 kcal. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 63 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,3 g protein per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 2,5 g protein. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 12,2 g karbohydrater per 100 g, og 12,2 g av dem er sukker. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 100,6 g karbohydrater. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 59 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0 g fett. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 57 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,5 g fiber per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 4,1 g fiber. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 74 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 8,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,74 mg, som er 68 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 1,7 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,74 mg, som er 53 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 1 µg folat per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 8,3 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 63 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 11 mg vitamin C per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 90,8 mg, som er 113 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 32 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,83 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 60 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 8 mg kalsium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 66 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 56 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 5 mg fosfor per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 41,3 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 71 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 13 mg magnesium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 107,3 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 29 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 71 mg kalium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 585,8 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 62 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,5 mg jern per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 4,1 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 17 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,1 mg sink per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,83 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,66 mg, som er 66 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 17 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i ananas, hermetisk, med egen saft?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 1 µg jod per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 8,3 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Ananas, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 10 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer ananas, hermetisk, med egen saft i et lavkarbokosthold?
- Ananas, hermetisk, med egen saft har 12,2 g karbohydrater per 100 g og 100,6 g per boks(er) (stor). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.