Matvaretabellen
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft
Næringsinnhold i Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft: 50 kcal per 100 g, med 0,4 g protein, 11,7 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 413
- kcal / 825 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per boks(er) (stor) (825 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater96.5 g97%
- Protein3.3 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per boks(er) (stor) (825 g)
% RI*
Energi
50 kcal / 209 kJ
413 kcal
21%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
11.7 g
96.5 g
37%
– hvorav sukker
11.7 g
96.5 g
107%
Fiber
1 g
8.3 g
–
Protein
0.4 g
3.3 g
7%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 boks(er) (stor), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C115.5 mg·144% RI
- Kalium783.8 mg·39% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Folat49.5 µg·25% RI
- Jern3.3 mg·24% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Fosfor115.5 mg·17% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Magnesium57.8 mg·15% RI
- Kalsium74.3 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin A41.3 µg·5% RI
- Jod5.8 µg·4% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per boks(er) (stor) (825 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft kommer 97 % fra karbohydrater, 3 % fra protein og 0 % fra fett.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 15 % av referanseinntaket for niacin.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 25 % av referanseinntaket for folat.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 144 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 17 % av referanseinntaket for fosfor.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 15 % av referanseinntaket for magnesium.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 39 % av referanseinntaket for kalium.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 24 % av referanseinntaket for jern.
1 boks(er) (stor) (825 g) gir 33 % av referanseinntaket for kobber.
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 50 kcal, 0,4 g protein, 11,7 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 boks(er) (stor) (825 g): 413 kcal, 3,3 g protein, 96,5 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 boks(er) (liten) (425 g): 213 kcal, 1,7 g protein, 49,7 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 1 dl (110 g): 55 kcal, 0,4 g protein, 12,9 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Ananas, hermetisk, med egen saft51 kcal
- Sitronskall52 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, banan og blåbær, fryst48 kcal
- Mangosalsa, hjemmelaget47 kcal
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst47 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst45 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 50 kcal per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 413 kcal. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 64 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,4 g protein per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 3,3 g protein. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 43 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 11,7 g karbohydrater per 100 g, og 11,7 g av dem er sukker. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 96,5 g karbohydrater. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 60 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0 g fett. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 57 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 1 g fiber per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 8,3 g fiber. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 52 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 5 µg vitamin A per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 41,3 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 23 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 2,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 29 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,33 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 6 µg folat per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 49,5 µg, som er 25 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 43 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 14 mg vitamin C per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 115,5 mg, som er 144 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 26 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 9 mg kalsium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 74,3 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 50 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 14 mg fosfor per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 115,5 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 7 mg magnesium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 57,8 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 49 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 95 mg kalium per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 783,8 mg, som er 39 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 49 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,4 mg jern per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 3,3 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,1 mg sink per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,83 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 0,33 mg, som er 33 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fruktcocktail, hermetisk, med egen saft?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 0,7 µg jod per 100 g. 1 boks(er) (stor) (825 g) har 5,8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 23 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fruktcocktail, hermetisk, med egen saft i et lavkarbokosthold?
- Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft har 11,7 g karbohydrater per 100 g og 96,5 g per boks(er) (stor). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.