Matvaretabellen
Ananas, fryst
Næringsinnhold i Ananas, fryst: 49 kcal per 100 g, med 0 g protein, 11,6 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 49
- kcal / 100 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater11.6 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
49 kcal / 205 kJ
49 kcal
2%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
11.6 g
11.6 g
4%
– hvorav sukker
11.6 g
11.6 g
13%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C48 mg·60% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat16 µg·8% RI
- Kalium100 mg·5% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Fosfor5 mg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ananas, fryst kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
100 g gir 60 % av referanseinntaket for vitamin C.
Ananas, fryst inneholder 1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 49 kcal per 100 g. Ananas, fryst har middels mye kalorier sammenlignet med andre frukter: nr. 21 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0 g protein per 100 g. Ananas, fryst har lite protein sammenlignet med andre frukter: nr. 44 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 11,6 g karbohydrater per 100 g, og 11,6 g av dem er sukker. Ananas, fryst er blant fruktene med mest karbohydrater: nr. 14 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. Ananas, fryst har lite fett sammenlignet med andre frukter: nr. 47 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 1 g fiber per 100 g. Ananas, fryst har lite fiber sammenlignet med andre frukter: nr. 40 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Ananas, fryst er blant fruktene med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 11 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre frukter: nr. 22 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre frukter: nr. 31 av 51 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 16 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har middels mye folat sammenlignet med andre frukter: nr. 19 av 51 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 48 mg vitamin C per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket. Ananas, fryst er blant fruktene med mest C-vitamin: nr. 10 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 12 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har middels mye kalsium sammenlignet med andre frukter: nr. 22 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 5 mg fosfor per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har lite fosfor sammenlignet med andre frukter: nr. 52 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Ananas, fryst er blant fruktene med mest magnesium: nr. 17 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 100 mg kalium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har lite kalium sammenlignet med andre frukter: nr. 44 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0,2 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Ananas, fryst har middels mye jern sammenlignet med andre frukter: nr. 21 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0,1 mg sink per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Ananas, fryst er blant fruktene med mest sink: nr. 14 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i ananas, fryst?
- Ananas, fryst har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Ananas, fryst er blant fruktene med mest kobber: nr. 14 av 51 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Passer ananas, fryst i et lavkarbokosthold?
- Ananas, fryst har 11,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.