Matvaretabellen
Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst
Næringsinnhold i Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst: 47 kcal per 100 g, med 0,2 g protein, 10,7 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 282
- kcal / 600 g
- Protein
- 1.2
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke (600 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g2%
- Karbohydrater64.2 g96%
- Protein1.2 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke (600 g)
% RI*
Energi
47 kcal / 197 kJ
282 kcal
14%
Fett
0.1 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
10.7 g
64.2 g
25%
– hvorav sukker
10.7 g
64.2 g
71%
Fiber
1 g
6 g
–
Protein
0.2 g
1.2 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C264 mg·330% RI
- Folat114 µg·57% RI
- Kalium870 mg·44% RI
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Vitamin E2.4 mg·20% RI
- Magnesium72 mg·19% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin A102 µg·13% RI
- Kalsium78 mg·10% RI
- Jern1.2 mg·9% RI
- Niacin1.2 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Fosfor42 mg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke (600 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst kommer 96 % fra karbohydrater, 2 % fra fett og 2 % fra protein.
1 pakke (600 g) gir 22 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pakke (600 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pakke (600 g) gir 57 % av referanseinntaket for folat.
1 pakke (600 g) gir 330 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 pakke (600 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 pakke (600 g) gir 19 % av referanseinntaket for magnesium.
1 pakke (600 g) gir 44 % av referanseinntaket for kalium.
1 pakke (600 g) gir 36 % av referanseinntaket for kobber.
Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 47 kcal, 0,2 g protein, 10,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 pakke (600 g): 282 kcal, 1,2 g protein, 64,2 g karbohydrater og 0,6 g fett
Lignende matvarer
- Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, ananas, mango og banan, fryst60 kcal
- Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, banan og blåbær, fryst48 kcal
- Smoothieblanding, bringebær, blåbær og banan, fryst59 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, banan, grønnkål, mango og ingefær, fryst58 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 47 kcal per 100 g. 1 pakke (600 g) har 282 kcal. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 66 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,2 g protein per 100 g. 1 pakke (600 g) har 1,2 g protein. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 66 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 10,7 g karbohydrater per 100 g, og 10,7 g av dem er sukker. 1 pakke (600 g) har 64,2 g karbohydrater. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 63 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 pakke (600 g) har 0,6 g fett. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 1 g fiber per 100 g. 1 pakke (600 g) har 6 g fiber. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 52 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 17 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke (600 g) har 102 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke (600 g) har 0,24 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 16 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke (600 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 pakke (600 g) har 1,2 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke (600 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 19 µg folat per 100 g. 1 pakke (600 g) har 114 µg, som er 57 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 44 mg vitamin C per 100 g. 1 pakke (600 g) har 264 mg, som er 330 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest C-vitamin: nr. 10 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke (600 g) har 2,4 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 13 mg kalsium per 100 g. 1 pakke (600 g) har 78 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 37 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 7 mg fosfor per 100 g. 1 pakke (600 g) har 42 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 66 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 12 mg magnesium per 100 g. 1 pakke (600 g) har 72 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 32 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 145 mg kalium per 100 g. 1 pakke (600 g) har 870 mg, som er 44 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,2 mg jern per 100 g. 1 pakke (600 g) har 1,2 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,1 mg sink per 100 g. 1 pakke (600 g) har 0,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 pakke (600 g) har 0,36 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Passer smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst i et lavkarbokosthold?
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst har 10,7 g karbohydrater per 100 g og 64,2 g per pakke. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.