Matvaretabellen
Ananas, tørket
Næringsinnhold i Ananas, tørket: 337 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 75,7 g karbohydrater og 0,6 g fett.
- Kalorier
- 337
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g2%
- Karbohydrater75.7 g94%
- Protein3.3 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
337 kcal / 1410 kJ
337 kcal
17%
Fett
0.6 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
75.7 g
75.7 g
29%
– hvorav sukker
75.7 g
75.7 g
84%
Fiber
8 g
8 g
–
Protein
3.3 g
3.3 g
7%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.6 mg·60% RI
- Kalium807 mg·40% RI
- Vitamin B60.5 mg·36% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Magnesium72 mg·19% RI
- Kalsium96 mg·12% RI
- Niacin1.5 mg·9% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Fosfor41 mg·6% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Vitamin A10 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ananas, tørket kommer 94 % fra karbohydrater, 4 % fra protein og 2 % fra fett.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 36 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 60 % av referanseinntaket for kobber.
Ananas, tørket inneholder 8 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 337 kcal per 100 g. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 3,3 g protein per 100 g. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 75,7 g karbohydrater per 100 g, og 75,7 g av dem er sukker. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest karbohydrater: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 0,6 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fett: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 8 g fiber per 100 g. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 10 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 16 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 0,28 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 1,5 mg niacin per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 7 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 0,51 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Ananas, tørket har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 96 mg kalsium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 7 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 41 mg fosfor per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 72 mg magnesium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest magnesium: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 807 mg kalium per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 1,1 mg jern per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i ananas, tørket?
- Ananas, tørket har 0,6 mg kobber per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket. Ananas, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Passer ananas, tørket i et lavkarbokosthold?
- Ananas, tørket har 75,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.