Matvaretabellen
Wienerpølse, kalkun og kylling
Næringsinnhold i Wienerpølse, kalkun og kylling: 144 kcal per 100 g, med 10,1 g protein, 5,5 g karbohydrater og 8,9 g fett.
- Kalorier
- 94
- kcal / 65 g
- Protein
- 6.6
- g
- Fett
- 5.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (65 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.8 g56%
- Karbohydrater3.6 g15%
- Protein6.6 g28%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (65 g)
% RI*
Energi
144 kcal / 602 kJ
94 kcal
5%
Fett
8.9 g
5.8 g
8%
– hvorav mettet fett
2.7 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
5.5 g
3.6 g
1%
– hvorav sukker
0.7 g
0.5 g
1%
Fiber
0.6 g
0.4 g
–
Protein
10.1 g
6.6 g
13%
Salt
1.7 g
1.1 g
18%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.2 µg·48% RI
- Vitamin C23.4 mg·29% RI
- Fosfor130 mg·19% RI
- Kalium331.5 mg·17% RI
- Niacin2.1 mg·13% RI
- Selen7.2 µg·13% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Jod9.1 µg·6% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Folat8.5 µg·4% RI
- Kalsium27.9 mg·3% RI
- Magnesium10.4 mg·3% RI
- Vitamin A9.1 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (65 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i wienerpølse, kalkun og kylling kommer 56 % fra fett, 28 % fra protein og 15 % fra karbohydrater.
1 stk (65 g) gir 47 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (65 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (65 g) gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (65 g) gir 17 % av referanseinntaket for kalium.
Wienerpølse, kalkun og kylling inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 144 kcal, 10,1 g protein, 5,5 g karbohydrater og 8,9 g fett
- 1 stk (65 g): 94 kcal, 6,6 g protein, 3,6 g karbohydrater og 5,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 144 kcal per 100 g. 1 stk (65 g) har 94 kcal. Wienerpølse, kalkun og kylling har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 10,1 g protein per 100 g. 1 stk (65 g) har 6,6 g protein. Wienerpølse, kalkun og kylling har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 64 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 5,5 g karbohydrater per 100 g, og 0,7 g av dem er sukker. 1 stk (65 g) har 3,6 g karbohydrater. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest karbohydrater: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 8,9 g fett per 100 g, og 2,7 g av det er mettet fett. 1 stk (65 g) har 5,8 g fett. Wienerpølse, kalkun og kylling har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 56 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 0,6 g fiber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,4 g fiber. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 14 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (65 g) har 9,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest A-vitamin: nr. 23 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 64 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,09 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 3,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (65 g) har 2,1 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 42 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 13 µg folat per 100 g. 1 stk (65 g) har 8,5 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest folat: nr. 14 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 1,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (65 g) har 1,2 µg, som er 47 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B12-vitamin: nr. 19 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 36 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (65 g) har 23,4 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 8 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 1,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,85 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 20 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 43 mg kalsium per 100 g. 1 stk (65 g) har 28 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalsium: nr. 14 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 200 mg fosfor per 100 g. 1 stk (65 g) har 130 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 16 mg magnesium per 100 g. 1 stk (65 g) har 10,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 510 mg kalium per 100 g. 1 stk (65 g) har 331,5 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 9 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,59 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 1,2 mg sink per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,78 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 63 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 11 µg selen per 100 g. 1 stk (65 g) har 7,2 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 25 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i wienerpølse, kalkun og kylling?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 14 µg jod per 100 g. 1 stk (65 g) har 9,1 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Wienerpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jod: nr. 2 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer wienerpølse, kalkun og kylling i et lavkarbokosthold?
- Wienerpølse, kalkun og kylling har 5,5 g karbohydrater per 100 g og 3,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.