Matvaretabellen
Sjokoladekake, uten glasur
Næringsinnhold i Sjokoladekake, uten glasur: 351 kcal per 100 g, med 7,1 g protein, 42 g karbohydrater og 16,6 g fett.
- Kalorier
- 281
- kcal / 80 g
- Protein
- 5.7
- g
- Fett
- 13.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett13.3 g43%
- Karbohydrater33.6 g49%
- Protein5.7 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (80 g)
% RI*
Energi
351 kcal / 1469 kJ
281 kcal
14%
Fett
16.6 g
13.3 g
19%
– hvorav mettet fett
6.9 g
5.5 g
28%
Karbohydrater
42 g
33.6 g
13%
– hvorav sukker
20.5 g
16.4 g
18%
Fiber
2 g
1.6 g
–
Protein
7.1 g
5.7 g
11%
Salt
0.5 g
0.4 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.8 µg·36% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Fosfor137.6 mg·20% RI
- Vitamin A148 µg·19% RI
- Vitamin E2.2 mg·18% RI
- Kalium192.8 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium26.4 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Jod10.4 µg·7% RI
- Folat12.8 µg·6% RI
- Selen3.2 µg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Kalsium41.6 mg·5% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Vitamin C0.8 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokoladekake, uten glasur kommer 49 % fra karbohydrater, 43 % fra fett og 8 % fra protein.
1 porsjon(er) (80 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon(er) (80 g) gir 35 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon(er) (80 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (80 g) gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (80 g) gir 15 % av referanseinntaket for kobber.
Sjokoladekake, uten glasur inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 351 kcal, 7,1 g protein, 42 g karbohydrater og 16,6 g fett
- 1 porsjon(er) (80 g): 281 kcal, 5,7 g protein, 33,6 g karbohydrater og 13,3 g fett
Lignende matvarer
- Sjokoladekake, med glasur347 kcal
- Sjokoladekake, med glasur, kjøpt439 kcal
- Sjokoladekake, med ostekrem, glutenfri439 kcal
- Sjokoladekake, med smørkrem, glutenfri376 kcal
- Sjokoladekake, allergiprodukt, type Hildes sjokoladekake326 kcal
- Sjokoladekake, Regal390 kcal
- Sjokoladekake, Findus459 kcal
- Sjokoladekake, Bakeverket469 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 351 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 281 kcal. Sjokoladekake, uten glasur har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 53 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 7,1 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 5,7 g protein. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 42 g karbohydrater per 100 g, og 20,5 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (80 g) har 33,6 g karbohydrater. Sjokoladekake, uten glasur har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 67 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 16,6 g fett per 100 g, og 6,9 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (80 g) har 13,3 g fett. Sjokoladekake, uten glasur har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 46 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1,6 g fiber. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 185 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 148 µg, som er 19 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 15 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,08 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 38 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 16 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 12,8 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 33 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,24 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 19 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 2,2 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1,8 µg, som er 35 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest D-vitamin: nr. 19 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 2,8 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 2,2 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest E-vitamin: nr. 29 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 52 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 41,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 33 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 172 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 137,6 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fosfor: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 33 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 26,4 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 15 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 241 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 192,8 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 9 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 18 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,9 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,72 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 0,19 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,15 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 15 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 3,2 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sjokoladekake, uten glasur?
- Sjokoladekake, uten glasur har 13 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 10,4 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, uten glasur har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 32 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sjokoladekake, uten glasur i et lavkarbokosthold?
- Sjokoladekake, uten glasur har 42 g karbohydrater per 100 g og 33,6 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.