Matvaretabellen
Sjokoladekake, med glasur
Næringsinnhold i Sjokoladekake, med glasur: 347 kcal per 100 g, med 4,3 g protein, 59,5 g karbohydrater og 9,9 g fett.
- Kalorier
- 278
- kcal / 80 g
- Protein
- 3.4
- g
- Fett
- 7.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.9 g26%
- Karbohydrater47.6 g69%
- Protein3.4 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (80 g)
% RI*
Energi
347 kcal / 1452 kJ
278 kcal
14%
Fett
9.9 g
7.9 g
11%
– hvorav mettet fett
4.2 g
3.4 g
17%
Karbohydrater
59.5 g
47.6 g
18%
– hvorav sukker
46.2 g
37 g
41%
Fiber
1 g
0.8 g
–
Protein
4.3 g
3.4 g
7%
Salt
0.3 g
0.24 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1 µg·20% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin A74.4 µg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Fosfor56.8 mg·8% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Kalium123.2 mg·6% RI
- Jod6.4 µg·4% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Kalsium27.2 mg·3% RI
- Selen1.6 µg·3% RI
- Folat4 µg·2% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokoladekake, med glasur kommer 69 % fra karbohydrater, 26 % fra fett og 5 % fra protein.
1 porsjon(er) (80 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin D.
Sjokoladekake, med glasur inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 347 kcal, 4,3 g protein, 59,5 g karbohydrater og 9,9 g fett
- 1 porsjon(er) (80 g): 278 kcal, 3,4 g protein, 47,6 g karbohydrater og 7,9 g fett
Lignende matvarer
- Sjokoladekake, uten glasur351 kcal
- Sjokoladekake, med glasur, kjøpt439 kcal
- Sjokoladekake, med ostekrem, glutenfri439 kcal
- Sjokoladekake, med smørkrem, glutenfri376 kcal
- Sjokoladekake, allergiprodukt, type Hildes sjokoladekake326 kcal
- Sjokoladekake, Regal390 kcal
- Sjokoladekake, Findus459 kcal
- Sjokoladekake, Bakeverket469 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 347 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 278 kcal. Sjokoladekake, med glasur har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 56 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 4,3 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 3,4 g protein. Sjokoladekake, med glasur har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 79 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 59,5 g karbohydrater per 100 g, og 46,2 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (80 g) har 47,6 g karbohydrater. Sjokoladekake, med glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 9,9 g fett per 100 g, og 4,2 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (80 g) har 7,9 g fett. Sjokoladekake, med glasur har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 76 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 1 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,8 g fiber. Sjokoladekake, med glasur har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 59 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 93 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 74,4 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 50 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 72 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 80 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 59 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 80 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 5 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 4 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 79 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,16 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 44 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 1,3 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1 µg, som er 21 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 1,3 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 70 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 34 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 27,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 66 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 71 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 56,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 83 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 20 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 16 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 43 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 154 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 123,2 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,6 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,48 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 58 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 54 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1,6 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 65 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sjokoladekake, med glasur?
- Sjokoladekake, med glasur har 8 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 6,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladekake, med glasur har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 57 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sjokoladekake, med glasur i et lavkarbokosthold?
- Sjokoladekake, med glasur har 59,5 g karbohydrater per 100 g og 47,6 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.