Matvaretabellen
Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt
Næringsinnhold i Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt: 129 kcal per 100 g, med 26,2 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett.
- Kalorier
- 129
- kcal / 100 g
- Protein
- 26.2
- g
- Fett
- 2.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.7 g19%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein26.2 g81%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
129 kcal / 540 kJ
129 kcal
6%
Fett
2.7 g
2.7 g
4%
– hvorav mettet fett
1 g
1 g
5%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
26.2 g
26.2 g
52%
Salt
2.8 g
2.8 g
47%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122.8 µg·112% RI
- Riboflavin (vitamin B2)1 mg·71% RI
- Niacin10.1 mg·63% RI
- Selen24 µg·44% RI
- Vitamin B60.6 mg·43% RI
- Fosfor270 mg·39% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Sink3.4 mg·34% RI
- Jern4.7 mg·34% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Kalium400 mg·20% RI
- Magnesium30 mg·8% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Jod6 µg·4% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Kalsium4 mg·1% RI
- Vitamin A3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt kommer 81 % fra protein, 19 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 38 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 70 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 63 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 112 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 44 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 129 kcal per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kalorier: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 26,2 g protein per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest protein: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest karbohydrater: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 2,7 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0 g fiber per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest fiber: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0,42 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 38 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0,98 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 70 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 10,1 mg niacin per 100 g. Det er 63 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest niacin: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0,55 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest B6-vitamin: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 15 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 2,8 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 112 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 19 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 4 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 15 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 270 mg fosfor per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest fosfor: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 30 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest magnesium: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 400 mg kalium per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kalium: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 4,7 mg jern per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jern: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 3,4 mg sink per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 15 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0,31 mg kobber per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kobber: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 24 µg selen per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest selen: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 6 µg jod per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jod: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt i et lavkarbokosthold?
- Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.