Matvaretabellen
Reinsdyr, kjøtt, røkt
Næringsinnhold i Reinsdyr, kjøtt, røkt: 125 kcal per 100 g, med 24,7 g protein, 0 g karbohydrater og 3 g fett.
- Kalorier
- 125
- kcal / 100 g
- Protein
- 24.7
- g
- Fett
- 3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.0 g21%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein24.7 g79%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
125 kcal / 523 kJ
125 kcal
6%
Fett
3 g
3 g
4%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
24.7 g
24.7 g
49%
Salt
2.9 g
2.9 g
48%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B123.4 µg·136% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.8 mg·57% RI
- Niacin8.4 mg·53% RI
- Sink4.4 mg·44% RI
- Selen22 µg·40% RI
- Fosfor260 mg·37% RI
- Jern4.4 mg·31% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Kalium370 mg·19% RI
- Magnesium27 mg·7% RI
- Vitamin E0.7 mg·6% RI
- Jod6 µg·4% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Kalsium9 mg·1% RI
- Vitamin A3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i reinsdyr, kjøtt, røkt kommer 79 % fra protein, 21 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 56 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 53 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 136 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 44 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 125 kcal per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 24,7 g protein per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. Reinsdyr, kjøtt, røkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest karbohydrater: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 3 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest fett: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0 g fiber per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, røkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest fiber: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0,32 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0,79 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 56 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 8,4 mg niacin per 100 g. Det er 53 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest niacin: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0,44 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 12 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 3,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 136 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest B12-vitamin: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0,7 mg vitamin E per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 9 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 10 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 260 mg fosfor per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest fosfor: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 27 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 370 mg kalium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 4,4 mg jern per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jern: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 4,4 mg sink per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 12 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0,28 mg kobber per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kobber: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 22 µg selen per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest selen: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i reinsdyr, kjøtt, røkt?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 6 µg jod per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, røkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jod: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer reinsdyr, kjøtt, røkt i et lavkarbokosthold?
- Reinsdyr, kjøtt, røkt har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.