Matvaretabellen
Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt
Næringsinnhold i Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt: 121 kcal per 100 g, med 23,1 g protein, 0 g karbohydrater og 3,2 g fett.
- Kalorier
- 121
- kcal / 100 g
- Protein
- 23.1
- g
- Fett
- 3.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.2 g24%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein23.1 g76%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
121 kcal / 506 kJ
121 kcal
6%
Fett
3.2 g
3.2 g
5%
– hvorav mettet fett
1.4 g
1.4 g
7%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23.1 g
23.1 g
46%
Salt
3 g
3 g
50%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B124 µg·160% RI
- Sink5.5 mg·55% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.6 mg·43% RI
- Niacin6.6 mg·41% RI
- Fosfor250 mg·36% RI
- Selen19 µg·35% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Jern4.1 mg·29% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Kalium340 mg·17% RI
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Jod6 µg·4% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Kalsium14 mg·2% RI
- Vitamin A3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt kommer 76 % fra protein, 24 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 42 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 41 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 160 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 55 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 35 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 121 kcal per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 12 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 23,1 g protein per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 12 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest karbohydrater: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 3,2 g fett per 100 g, og 1,4 g av det er mettet fett. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest fett: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0 g fiber per 100 g. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest fiber: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0,21 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0,59 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 6,6 mg niacin per 100 g. Det er 41 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0,33 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 19 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 160 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest B12-vitamin: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0,9 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest E-vitamin: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 14 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kalsium: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 250 mg fosfor per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest fosfor: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 14 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 340 mg kalium per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Viltkjøtt: nr. 16 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 4,1 mg jern per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jern: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 5,5 mg sink per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest sink: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0,25 mg kobber per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kobber: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 19 µg selen per 100 g. Det er 35 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest selen: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i reinsdyr, kjøtt, varmrøkt?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 6 µg jod per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jod: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer reinsdyr, kjøtt, varmrøkt i et lavkarbokosthold?
- Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.