Matvaretabellen
Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå
Næringsinnhold i Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå: 318 kcal per 100 g, med 40 g protein, 0 g karbohydrater og 17,6 g fett.
- Kalorier
- 159
- kcal / 50 g
- Protein
- 20
- g
- Fett
- 8.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke(r) (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.8 g50%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein20.0 g50%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke(r) (50 g)
% RI*
Energi
318 kcal / 1331 kJ
159 kcal
8%
Fett
17.6 g
8.8 g
13%
– hvorav mettet fett
7.2 g
3.6 g
18%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
40 g
20 g
40%
Salt
0.6 g
0.3 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B126.9 µg·276% RI
- Jern8.7 mg·62% RI
- Sink6.2 mg·62% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.8 mg·57% RI
- Fosfor302.5 mg·43% RI
- Niacin6.6 mg·41% RI
- Selen20 µg·36% RI
- Vitamin B60.5 mg·36% RI
- Kalium570 mg·28% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Magnesium42.5 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Vitamin D0.3 µg·6% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Jod5 µg·3% RI
- Kalsium17 mg·2% RI
- Vitamin A10.5 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke(r) (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå kommer 50 % fra fett, 50 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 pakke(r) (50 g) gir 31 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pakke(r) (50 g) gir 57 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 pakke(r) (50 g) gir 41 % av referanseinntaket for niacin.
1 pakke(r) (50 g) gir 32 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pakke(r) (50 g) gir 276 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 pakke(r) (50 g) gir 43 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pakke(r) (50 g) gir 28 % av referanseinntaket for kalium.
1 pakke(r) (50 g) gir 62 % av referanseinntaket for jern.
1 pakke(r) (50 g) gir 62 % av referanseinntaket for sink.
1 pakke(r) (50 g) gir 36 % av referanseinntaket for selen.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 318 kcal, 40 g protein, 0 g karbohydrater og 17,6 g fett
- 1 pakke(r) (50 g): 159 kcal, 20 g protein, 0 g karbohydrater og 8,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 318 kcal per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 159 kcal. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest kalorier: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 40 g protein per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 20 g protein. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest protein: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 pakke(r) (50 g) har 0 g karbohydrater. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest karbohydrater: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 17,6 g fett per 100 g, og 7,2 g av det er mettet fett. 1 pakke(r) (50 g) har 8,8 g fett. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest fett: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0 g fiber per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0 g fiber. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest fiber: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 21 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 10,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest A-vitamin: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0,68 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0,34 mg, som er 31 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 1,6 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0,8 mg, som er 57 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 13,2 mg niacin per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 6,6 mg, som er 41 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest niacin: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0,9 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0,45 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest B6-vitamin: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 24 µg folat per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 12 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest folat: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 13,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 6,9 µg, som er 276 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest B12-vitamin: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0,7 µg vitamin D per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0,35 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest D-vitamin: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest E-vitamin: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 34 mg kalsium per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 17 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kalsium: nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 605 mg fosfor per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 302,5 mg, som er 43 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest fosfor: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 85 mg magnesium per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 42,5 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest magnesium: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 1 140 mg kalium per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 570 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest kalium: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 17,3 mg jern per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 8,7 mg, som er 62 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest jern: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 12,4 mg sink per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 6,2 mg, som er 62 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest sink: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0,25 mg kobber per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 0,13 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest kobber: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 40 µg selen per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 20 µg, som er 36 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er matvaren i gruppen Viltkjøtt med mest selen: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i reinsdyr, kjøtt, tørket, rå?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 10 µg jod per 100 g. 1 pakke(r) (50 g) har 5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå er blant matvarene i gruppen Viltkjøtt med mest jod: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer reinsdyr, kjøtt, tørket, rå i et lavkarbokosthold?
- Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per pakke(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.