Matvaretabellen
Pudding, mandelsmak, kjøpt
Næringsinnhold i Pudding, mandelsmak, kjøpt: 105 kcal per 100 g, med 3 g protein, 16 g karbohydrater og 3,1 g fett.
- Kalorier
- 147
- kcal / 140 g
- Protein
- 4.2
- g
- Fett
- 4.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (140 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.3 g27%
- Karbohydrater22.4 g62%
- Protein4.2 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (140 g)
% RI*
Energi
105 kcal / 439 kJ
147 kcal
7%
Fett
3.1 g
4.3 g
6%
– hvorav mettet fett
2 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
16 g
22.4 g
9%
– hvorav sukker
14 g
19.6 g
22%
Fiber
0.4 g
0.6 g
–
Protein
3 g
4.2 g
8%
Salt
0.2 g
0.28 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor141.4 mg·20% RI
- Kalsium159.6 mg·20% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jod19.6 µg·13% RI
- Kalium215.6 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A50.4 µg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Selen2.8 µg·5% RI
- Magnesium15.4 mg·4% RI
- Folat4.2 µg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (140 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pudding, mandelsmak, kjøpt kommer 62 % fra karbohydrater, 27 % fra fett og 12 % fra protein.
1 porsjon(er) (140 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (140 g) gir 20 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon(er) (140 g) gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
Pudding, mandelsmak, kjøpt inneholder 0,4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 105 kcal, 3 g protein, 16 g karbohydrater og 3,1 g fett
- 1 porsjon(er) (140 g): 147 kcal, 4,2 g protein, 22,4 g karbohydrater og 4,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 105 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 147 kcal. Pudding, mandelsmak, kjøpt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 52 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 3 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 4,2 g protein. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 30 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 16 g karbohydrater per 100 g, og 14 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (140 g) har 22,4 g karbohydrater. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 42 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 3,1 g fett per 100 g, og 2 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (140 g) har 4,3 g fett. Pudding, mandelsmak, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 47 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,4 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,6 g fiber. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 34 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 36 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 50,4 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 38 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 13 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 3 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 4,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 39 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,42 µg, som er 17 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 43 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 114 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 159,6 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalsium: nr. 17 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 101 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 141,4 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 24 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 11 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 15,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 154 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 215,6 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 29 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,4 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,56 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 32 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 2,8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pudding, mandelsmak, kjøpt?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 14 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 19,6 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Pudding, mandelsmak, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pudding, mandelsmak, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pudding, mandelsmak, kjøpt har 16 g karbohydrater per 100 g og 22,4 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.