Matvaretabellen
Is, fruktis, mango
Næringsinnhold i Is, fruktis, mango: 109 kcal per 100 g, med 0 g protein, 26,5 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 104
- kcal / 95 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (95 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater25.2 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (95 g)
% RI*
Energi
109 kcal / 456 kJ
104 kcal
5%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
26.5 g
25.2 g
10%
– hvorav sukker
26.5 g
25.2 g
28%
Fiber
1 g
0.9 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat23.8 µg·12% RI
- Vitamin A77 µg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium133 mg·7% RI
- Vitamin E0.7 mg·6% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Magnesium8.5 mg·2% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Fosfor9.5 mg·1% RI
- Kalsium9.5 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Jod0.9 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (95 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i is, fruktis, mango kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
Is, fruktis, mango inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 109 kcal, 0 g protein, 26,5 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 porsjon (95 g): 104 kcal, 0 g protein, 25,2 g karbohydrater og 0 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Eggekrem, vaniljekrem110 kcal
- Sjokoladepudding, kjøpt112 kcal
- Vaniljekrem, med helmelk113 kcal
- Pudding, mandelsmak, kjøpt105 kcal
- Iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker105 kcal
- Iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker116 kcal
- Chiapudding100 kcal
- Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker119 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 109 kcal per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 104 kcal. Is, fruktis, mango har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 51 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0 g protein per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0 g protein. Is, fruktis, mango har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 60 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 26,5 g karbohydrater per 100 g, og 26,5 g av dem er sukker. 1 porsjon (95 g) har 25,2 g karbohydrater. Is, fruktis, mango er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest karbohydrater: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 porsjon (95 g) har 0 g fett. Is, fruktis, mango har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 57 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 1 g fiber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1 g fiber. Is, fruktis, mango er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fiber: nr. 19 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 81 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 77 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 26 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 37 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,57 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest niacin: nr. 2 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B6-vitamin: nr. 2 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 25 µg folat per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 23,8 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango er matvaren i gruppen Dessert og iskrem med mest folat: nr. 1 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,67 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest E-vitamin: nr. 18 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 10 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 9,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 53 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 10 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 9,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 51 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 9 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 8,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 35 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 140 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 133 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 34 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 46 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 23 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 1 µg selen per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,95 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 30 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i is, fruktis, mango?
- Is, fruktis, mango har 1 µg jod per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,95 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Is, fruktis, mango har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 49 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer is, fruktis, mango i et lavkarbokosthold?
- Is, fruktis, mango har 26,5 g karbohydrater per 100 g og 25,2 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.