Matvaretabellen
Mandelpudding, Piano
Næringsinnhold i Mandelpudding, Piano: 105 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 16 g karbohydrater og 3,3 g fett.
- Kalorier
- 105
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.9
- g
- Fett
- 3.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.3 g28%
- Karbohydrater16.0 g61%
- Protein2.9 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
105 kcal / 439 kJ
105 kcal
5%
Fett
3.3 g
3.3 g
5%
– hvorav mettet fett
2 g
2 g
10%
Karbohydrater
16 g
16 g
6%
– hvorav sukker
9.1 g
9.1 g
10%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.9 g
2.9 g
6%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)1.6 mg·114% RI
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Fosfor87 mg·12% RI
- Kalsium99 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium160 mg·8% RI
- Folat14 µg·7% RI
- Magnesium21 mg·6% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Vitamin A23 µg·3% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i mandelpudding, Piano kommer 61 % fra karbohydrater, 28 % fra fett og 11 % fra protein.
100 g gir 114 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B12.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 105 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 2,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 16 g karbohydrater per 100 g, og 9,1 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 3,3 g fett per 100 g, og 2 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 23 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 1,6 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 114 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 14 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 99 mg kalsium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 87 mg fosfor per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 21 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 160 mg kalium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i mandelpudding, Piano?
- Mandelpudding, Piano har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer mandelpudding, Piano i et lavkarbokosthold?
- Mandelpudding, Piano har 16 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.