Matvaretabellen
Sjokoladepudding, kjøpt
Næringsinnhold i Sjokoladepudding, kjøpt: 112 kcal per 100 g, med 3,4 g protein, 17,7 g karbohydrater og 2,8 g fett.
- Kalorier
- 157
- kcal / 140 g
- Protein
- 4.8
- g
- Fett
- 3.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (140 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.9 g23%
- Karbohydrater24.8 g65%
- Protein4.8 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (140 g)
% RI*
Energi
112 kcal / 469 kJ
157 kcal
8%
Fett
2.8 g
3.9 g
6%
– hvorav mettet fett
1.8 g
2.5 g
13%
Karbohydrater
17.7 g
24.8 g
10%
– hvorav sukker
16.1 g
22.5 g
25%
Fiber
1 g
1.4 g
–
Protein
3.4 g
4.8 g
10%
Salt
0.1 g
0.14 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor152.6 mg·22% RI
- Kalsium151.2 mg·19% RI
- Kalium322 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jod18.2 µg·12% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Jern1.4 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium29.4 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Vitamin A49 µg·6% RI
- Selen2.8 µg·5% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (140 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokoladepudding, kjøpt kommer 65 % fra karbohydrater, 23 % fra fett og 12 % fra protein.
1 porsjon(er) (140 g) gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon(er) (140 g) gir 22 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (140 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalium.
Sjokoladepudding, kjøpt inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 112 kcal, 3,4 g protein, 17,7 g karbohydrater og 2,8 g fett
- 1 porsjon(er) (140 g): 157 kcal, 4,8 g protein, 24,8 g karbohydrater og 3,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Vaniljekrem, med helmelk113 kcal
- Eggekrem, vaniljekrem110 kcal
- Is, fruktis, mango109 kcal
- Iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker116 kcal
- Pudding, mandelsmak, kjøpt105 kcal
- Iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker105 kcal
- Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker119 kcal
- Chiapudding100 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 112 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 157 kcal. Sjokoladepudding, kjøpt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 49 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 3,4 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 4,8 g protein. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 24 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 17,7 g karbohydrater per 100 g, og 16,1 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (140 g) har 24,8 g karbohydrater. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 39 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 2,8 g fett per 100 g, og 1,8 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (140 g) har 3,9 g fett. Sjokoladepudding, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 48 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 1 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 1,4 g fiber. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fiber: nr. 19 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 35 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 49 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 39 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 9 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B6-vitamin: nr. 20 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 5 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 7 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 31 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,28 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 34 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 43 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 108 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 151,2 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalsium: nr. 21 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 109 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 152,6 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fosfor: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 21 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 29,4 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest magnesium: nr. 10 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 230 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 322 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalium: nr. 4 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 1,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jern: nr. 7 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,7 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 12 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 2,8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sjokoladepudding, kjøpt?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 13 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (140 g) har 18,2 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Sjokoladepudding, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sjokoladepudding, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Sjokoladepudding, kjøpt har 17,7 g karbohydrater per 100 g og 24,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.