Matvaretabellen
Vaniljekrem, med helmelk
Næringsinnhold i Vaniljekrem, med helmelk: 113 kcal per 100 g, med 3,1 g protein, 17,8 g karbohydrater og 3,3 g fett.
- Kalorier
- 14
- kcal / 12 g
- Protein
- 0.4
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje(er) (12 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g26%
- Karbohydrater2.1 g62%
- Protein0.4 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje(er) (12 g)
% RI*
Energi
113 kcal / 473 kJ
14 kcal
1%
Fett
3.3 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
2.1 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
17.8 g
2.1 g
1%
– hvorav sukker
14.7 g
1.8 g
2%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.1 g
0.4 g
1%
Salt
0.1 g
0.01 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Kalsium14.5 mg·2% RI
- Fosfor12.4 mg·2% RI
- Jod1.8 µg·1% RI
- Kalium19 mg·1% RI
- Vitamin A2.6 µg·0% RI
- Magnesium1.2 mg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Folat0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje(er) (12 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i vaniljekrem, med helmelk kommer 63 % fra karbohydrater, 26 % fra fett og 11 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 113 kcal, 3,1 g protein, 17,8 g karbohydrater og 3,3 g fett
- 1 spiseskje(er) (12 g): 14 kcal, 0,4 g protein, 2,1 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
- Vaniljekrem, kjøpt148 kcal
- Vaniljekrem, Freia161 kcal
- Eggekrem, vaniljekrem110 kcal
- Skillingsbolle med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt261 kcal
- Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt295 kcal
- Piano Vaniljekrem, Tine151 kcal
- Minibakkels med vaniljekrem, Delideluca356 kcal
- Kjeks med vaniljekrem 500 g, First Price445 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 113 kcal per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 14 kcal. Vaniljekrem, med helmelk har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 48 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 3,1 g protein per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,4 g protein. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 17,8 g karbohydrater per 100 g, og 14,7 g av dem er sukker. 1 spiseskje(er) (12 g) har 2,1 g karbohydrater. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 38 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 3,3 g fett per 100 g, og 2,1 g av det er mettet fett. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,4 g fett. Vaniljekrem, med helmelk har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0 g fiber per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0 g fiber. Vaniljekrem, med helmelk har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 22 µg vitamin A per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 2,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 44 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,02 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 52 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 49 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 1 µg folat per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,12 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 52 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,06 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 9 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 121 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 14,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalsium: nr. 10 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 103 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 12,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 22 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 10 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 1,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 31 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 158 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 19 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,4 mg sink per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 32 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 1 µg selen per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 0,12 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 30 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i vaniljekrem, med helmelk?
- Vaniljekrem, med helmelk har 15 µg jod per 100 g. 1 spiseskje(er) (12 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Vaniljekrem, med helmelk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 21 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer vaniljekrem, med helmelk i et lavkarbokosthold?
- Vaniljekrem, med helmelk har 17,8 g karbohydrater per 100 g og 2,1 g per spiseskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.