DDiett.no

Merkevare

Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde

Næringsinnhold i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde: 109 kcal per 100 g, med 22,2 g protein, 0 g karbohydrater og 2,3 g fett.

Kalorier
109
kcal / 100 g
Protein
22.2
g
Fett
2.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.3 g19%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein22.2 g81%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
109 kcal / 456 kJ
109 kcal
5%
Fett
2.3 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
1 g
1 g
5%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
22.2 g
22.2 g
44%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B121.1 µg·44% RI
  • Niacin6.8 mg·43% RI
  • Sink4.2 mg·42% RI
  • Fosfor190 mg·27% RI
  • Vitamin B60.3 mg·21% RI
  • Kalium370 mg·19% RI
  • Jern2.1 mg·15% RI
  • Selen7 µg·13% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Magnesium24 mg·6% RI
  • Folat4 µg·2% RI
  • Vitamin A3 µg·0% RI
  • Kalsium3 mg·0% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde kommer 81 % fra protein, 19 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 44 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 27 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 15 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 42 % av referanseinntaket for sink.

Lignende matvarer

Mer fra Gilde

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 109 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 22,2 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 2,3 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 6,8 mg niacin per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0,25 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 4 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 1,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 3 mg kalsium per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 190 mg fosfor per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 370 mg kalium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 2,1 mg jern per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 4,2 mg sink per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0,03 mg kobber per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 7 µg selen per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
Passer Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde i et lavkarbokosthold?
Langtidsmørnet Ytrefilet, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.