Matvaretabellen
Kjøttkaker, Gilde
Næringsinnhold i Kjøttkaker, Gilde: 156 kcal per 100 g, med 11,4 g protein, 7,1 g karbohydrater og 9 g fett.
- Kalorier
- 156
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.4
- g
- Fett
- 9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett9.0 g52%
- Karbohydrater7.1 g18%
- Protein11.4 g29%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
156 kcal / 653 kJ
156 kcal
8%
Fett
9 g
9 g
13%
– hvorav mettet fett
4.1 g
4.1 g
21%
Karbohydrater
7.1 g
7.1 g
3%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
0.6 g
0.6 g
–
Protein
11.4 g
11.4 g
23%
Salt
1.8 g
1.8 g
30%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Fosfor160 mg·23% RI
- Niacin3 mg·19% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Sink1.8 mg·18% RI
- Vitamin E2.1 mg·18% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalium270 mg·14% RI
- Selen7 µg·13% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Kalsium43 mg·5% RI
- Magnesium17 mg·5% RI
- Jod2.7 µg·2% RI
- Folat3 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttkaker, Gilde kommer 52 % fra fett, 29 % fra protein og 18 % fra karbohydrater.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 19 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for sink.
Kjøttkaker, Gilde inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 156 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 11,4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 7,1 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 9 g fett per 100 g, og 4,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 0,6 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 0,17 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 3 mg niacin per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 3 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 2,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 43 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 160 mg fosfor per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 17 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 270 mg kalium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 1,8 mg sink per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 0,04 mg kobber per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 7 µg selen per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kjøttkaker, Gilde?
- Kjøttkaker, Gilde har 2,7 µg jod per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer kjøttkaker, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Kjøttkaker, Gilde har 7,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.