Matvaretabellen
Ingefær, syltet
Næringsinnhold i Ingefær, syltet: 31 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 6,3 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 2
- kcal / 5 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.3 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (5 g)
% RI*
Energi
31 kcal / 130 kJ
2 kcal
0%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
6.3 g
0.3 g
0%
– hvorav sukker
1.7 g
0.1 g
0%
Fiber
0.6 g
0 g
–
Protein
0.6 g
0 g
0%
Salt
1.8 g
0.09 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium6.8 mg·0% RI
- Magnesium0.9 mg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Folat0.2 µg·0% RI
- Fosfor0.6 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Kalsium0.5 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ingefær, syltet kommer 86 % fra karbohydrater, 8 % fra protein og 6 % fra fett.
Ingefær, syltet inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 31 kcal, 0,6 g protein, 6,3 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 porsjon(er) (5 g): 2 kcal, 0 g protein, 0,3 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Surkål, kjøpt29 kcal
- Grønnsaksblanding, kålrot, gulrot, sellerirot, rødløk, pastinakk, fryst29 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst34 kcal
- Wokblanding, kinesisk27 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst35 kcal
- Grønnsaksblanding, aspargesbønner, minigulrot, minimais, fryst27 kcal
- Babymais, minimais, hermetisk26 kcal
- Tzatziki36 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 31 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 2 kcal. Ingefær, syltet har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 30 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,6 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0 g protein. Ingefær, syltet har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 47 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 6,3 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,3 g karbohydrater. Ingefær, syltet er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest karbohydrater: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (5 g) har 0 g fett. Ingefær, syltet har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 33 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,6 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0 g fiber. Ingefær, syltet har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 46 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 42 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 34 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 29 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 4 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 44 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 36 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 10 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 46 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 12 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 45 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 17 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,85 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest magnesium: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 135 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 6,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 41 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 0,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i ingefær, syltet?
- Ingefær, syltet har 1 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (5 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefær, syltet har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 19 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer ingefær, syltet i et lavkarbokosthold?
- Ingefær, syltet har 6,3 g karbohydrater per 100 g og 0,3 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.