Merkevare
Ingefær
Næringsinnhold i Ingefær: 80 kcal per 100 g, med 1,8 g protein, 17,8 g karbohydrater og 0,8 g fett.
- Kalorier
- 2
- kcal / 2 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ts (2 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.4 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ts (2 g)
% RI*
Energi
80 kcal / 335 kJ
2 kcal
0%
Fett
0.8 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0 g
0%
Karbohydrater
17.8 g
0.4 g
0%
– hvorav sukker
1.7 g
0 g
0%
Fiber
2 g
0 g
–
Protein
1.8 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ts, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Kalium8.3 mg·0% RI
- Magnesium0.9 mg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Fosfor0.7 mg·0% RI
- Kalsium0.3 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Selen0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ts (2 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Ingefær kommer 83 % fra karbohydrater, 8 % fra fett og 8 % fra protein.
Ingefær inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 80 kcal, 1,8 g protein, 17,8 g karbohydrater og 0,8 g fett
- 1 ts (2 g): 2 kcal, 0 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 ss (10 g): 8 kcal, 0,2 g protein, 1,8 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 ss fersk revet (10 g): 8 kcal, 0,2 g protein, 1,8 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 ts revet (5 g): 4 kcal, 0,1 g protein, 0,9 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 stk hel (65 g): 52 kcal, 1,2 g protein, 11,6 g karbohydrater og 0,5 g fett
- 1 cm delt i skiver (5 g): 4 kcal, 0,1 g protein, 0,9 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Ingefær?
- Ingefær har 80 kcal per 100 g. 1 ts (2 g) har 2 kcal.
- Hvor mye protein er det i Ingefær?
- Ingefær har 1,8 g protein per 100 g. 1 ts (2 g) har 0 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Ingefær?
- Ingefær har 17,8 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker. 1 ts (2 g) har 0,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,8 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 ts (2 g) har 0 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Ingefær?
- Ingefær har 2 g fiber per 100 g. 1 ts (2 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 ts (2 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 ts (2 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Ingefær?
- Ingefær har 43 mg niacin per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,86 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. 1 ts (2 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i Ingefær?
- Ingefær har 5 mg vitamin C per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,26 mg vitamin E per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Ingefær?
- Ingefær har 16 mg kalsium per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,32 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Ingefær?
- Ingefær har 34 mg fosfor per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,68 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Ingefær?
- Ingefær har 43 mg magnesium per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,86 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Ingefær?
- Ingefær har 415 mg kalium per 100 g. 1 ts (2 g) har 8,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,6 mg jern per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,34 mg sink per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,23 mg kobber per 100 g. 1 ts (2 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Ingefær?
- Ingefær har 0,7 µg selen per 100 g. 1 ts (2 g) har 0,01 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer Ingefær i et lavkarbokosthold?
- Ingefær har 17,8 g karbohydrater per 100 g og 0,4 g per ts. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.