Matvaretabellen
Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold i Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri: 56 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 12,8 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 34
- kcal / 60 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per beger (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g3%
- Karbohydrater7.7 g95%
- Protein0.2 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per beger (60 g)
% RI*
Energi
56 kcal / 234 kJ
34 kcal
2%
Fett
0.2 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
12.8 g
7.7 g
3%
– hvorav sukker
11.9 g
7.1 g
8%
Fiber
0.6 g
0.4 g
–
Protein
0.3 g
0.2 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 beger, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalium121.8 mg·6% RI
- Vitamin C3 mg·4% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Magnesium7.8 mg·2% RI
- Folat3.6 µg·2% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Fosfor8.4 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalsium6.6 mg·1% RI
- Jod0.5 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per beger (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri kommer 94 % fra karbohydrater, 3 % fra fett og 2 % fra protein.
Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 56 kcal, 0,3 g protein, 12,8 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 beger (60 g): 34 kcal, 0,2 g protein, 7,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Smoothie, ananas og ingefær54 kcal
- Smoothie, appelsin, gulrot og ingefær54 kcal
- Smoothie, blåbær og bringebær54 kcal
- Smoothie, guava og gojibær54 kcal
- Limonade, med bringebær, kjøpt i kafé/bakeri54 kcal
- Smoothie, mango og pasjonsfrukt53 kcal
- Slush, med vannmelon53 kcal
- Smoothie, yoghurt, juice, banan og bær60 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 56 kcal per 100 g. 1 beger (60 g) har 34 kcal. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalorier: nr. 14 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,3 g protein per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,2 g protein. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 34 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 12,8 g karbohydrater per 100 g, og 11,9 g av dem er sukker. 1 beger (60 g) har 7,7 g karbohydrater. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest karbohydrater: nr. 12 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 beger (60 g) har 0,1 g fett. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fett: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,6 g fiber per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,4 g fiber. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 21 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 15 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,22 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Juice og smoothie med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,18 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest niacin: nr. 11 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 21 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 6 µg folat per 100 g. 1 beger (60 g) har 3,6 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 34 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 5 mg vitamin C per 100 g. 1 beger (60 g) har 3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 46 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 35 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 11 mg kalsium per 100 g. 1 beger (60 g) har 6,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 26 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 14 mg fosfor per 100 g. 1 beger (60 g) har 8,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 25 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 13 mg magnesium per 100 g. 1 beger (60 g) har 7,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest magnesium: nr. 11 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 203 mg kalium per 100 g. 1 beger (60 g) har 121,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalium: nr. 11 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,5 mg jern per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest jern: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,1 mg sink per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest sink: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 19 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 0,9 µg jod per 100 g. 1 beger (60 g) har 0,54 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 20 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Passer ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri i et lavkarbokosthold?
- Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri har 12,8 g karbohydrater per 100 g og 7,7 g per beger. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.