Matvaretabellen
Wokblanding, kinesisk
Næringsinnhold i Wokblanding, kinesisk: 27 kcal per 100 g, med 2 g protein, 3,5 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 27
- kcal / 100 g
- Protein
- 2
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g4%
- Karbohydrater3.5 g61%
- Protein2.0 g35%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
27 kcal / 113 kJ
27 kcal
1%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
3.5 g
3.5 g
1%
– hvorav sukker
2.7 g
2.7 g
3%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
2 g
2 g
4%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C14 mg·18% RI
- Folat33 µg·17% RI
- Kalium300 mg·15% RI
- Vitamin A87 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Fosfor40 mg·6% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Kalsium28 mg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Jod0.7 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i wokblanding, kinesisk kommer 61 % fra karbohydrater, 35 % fra protein og 4 % fra fett.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin C.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for kalium.
Wokblanding, kinesisk inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Grønnsaksblanding, aspargesbønner, minigulrot, minimais, fryst27 kcal
- Babymais, minimais, hermetisk26 kcal
- Surkål, kjøpt29 kcal
- Kapers, hermetisk25 kcal
- Tomatsalsa25 kcal
- Grønnsaksblanding, kålrot, gulrot, sellerirot, rødløk, pastinakk, fryst29 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst25 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst25 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 27 kcal per 100 g. Wokblanding, kinesisk har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 33 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 2 g protein per 100 g. Wokblanding, kinesisk har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 3,5 g karbohydrater per 100 g, og 2,7 g av dem er sukker. Wokblanding, kinesisk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 27 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. Wokblanding, kinesisk har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 41 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 2 g fiber per 100 g. Wokblanding, kinesisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 25 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 87 µg vitamin A per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,4 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 33 µg folat per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest folat: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 14 mg vitamin C per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest C-vitamin: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 24 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 28 mg kalsium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 23 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 40 mg fosfor per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 21 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 28 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 300 mg kalium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jern: nr. 15 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest sink: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 23 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i wokblanding, kinesisk?
- Wokblanding, kinesisk har 0,7 µg jod per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Wokblanding, kinesisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 26 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer wokblanding, kinesisk i et lavkarbokosthold?
- Wokblanding, kinesisk har 3,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.