Matvaretabellen
Gojibær, tørket
Næringsinnhold i Gojibær, tørket: 290 kcal per 100 g, med 11,2 g protein, 50,5 g karbohydrater og 2,4 g fett.
- Kalorier
- 290
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.2
- g
- Fett
- 2.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.4 g8%
- Karbohydrater50.5 g75%
- Protein11.2 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
290 kcal / 1213 kJ
290 kcal
14%
Fett
2.4 g
2.4 g
3%
– hvorav mettet fett
0.9 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
50.5 g
50.5 g
19%
– hvorav sukker
50.5 g
50.5 g
56%
Fiber
11 g
11 g
–
Protein
11.2 g
11.2 g
22%
Salt
0.9 g
0.9 g
15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium1500 mg·75% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.8 mg·57% RI
- Vitamin E6.3 mg·53% RI
- Kobber0.5 mg·50% RI
- Fosfor240 mg·34% RI
- Folat57 µg·28% RI
- Magnesium100 mg·27% RI
- Niacin3.9 mg·24% RI
- Jern3.1 mg·22% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Kalsium58 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A26 µg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i gojibær, tørket kommer 75 % fra karbohydrater, 17 % fra protein og 8 % fra fett.
100 g gir 55 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 24 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 53 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 75 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 54 % av referanseinntaket for kobber.
Gojibær, tørket inneholder 11 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 290 kcal per 100 g. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 11,2 g protein per 100 g. Gojibær, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 50,5 g karbohydrater per 100 g, og 50,5 g av dem er sukker. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest karbohydrater: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 2,4 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fett: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 11 g fiber per 100 g. Gojibær, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 26 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 0,77 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 3,9 mg niacin per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 23 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 57 µg folat per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 6,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 53 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 58 mg kalsium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 12 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 240 mg fosfor per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 100 mg magnesium per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest magnesium: nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 1 500 mg kalium per 100 g. Det er 75 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 3,1 mg jern per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i gojibær, tørket?
- Gojibær, tørket har 0,54 mg kobber per 100 g. Det er 54 % av referanseinntaket. Gojibær, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Passer gojibær, tørket i et lavkarbokosthold?
- Gojibær, tørket har 50,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.