Matvaretabellen
Daddel, tørket
Næringsinnhold i Daddel, tørket: 298 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 68 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 36
- kcal / 12 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (12 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater8.2 g96%
- Protein0.3 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (12 g)
% RI*
Energi
298 kcal / 1247 kJ
36 kcal
2%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0 g
0%
Karbohydrater
68 g
8.2 g
3%
– hvorav sukker
68 g
8.2 g
9%
Fiber
8 g
1 g
–
Protein
2.4 g
0.3 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium87.2 mg·4% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Magnesium6.6 mg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Fosfor8.2 mg·1% RI
- Kalsium8.2 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Folat1.6 µg·1% RI
- Selen0.4 µg·1% RI
- Vitamin A0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (12 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i daddel, tørket kommer 96 % fra karbohydrater, 3 % fra protein og 1 % fra fett.
Daddel, tørket inneholder 8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 298 kcal, 2,4 g protein, 68 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 stk (12 g): 36 kcal, 0,3 g protein, 8,2 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 298 kcal per 100 g. 1 stk (12 g) har 36 kcal. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 10 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 2,4 g protein per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,3 g protein. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 68 g karbohydrater per 100 g, og 68 g av dem er sukker. 1 stk (12 g) har 8,2 g karbohydrater. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest karbohydrater: nr. 7 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 stk (12 g) har 0 g fett. Daddel, tørket har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 8 g fiber per 100 g. 1 stk (12 g) har 1 g fiber. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,12 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 8 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 1,8 mg niacin per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,22 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,19 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 13 µg folat per 100 g. 1 stk (12 g) har 1,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 26 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 68 mg kalsium per 100 g. 1 stk (12 g) har 8,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 68 mg fosfor per 100 g. 1 stk (12 g) har 8,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 55 mg magnesium per 100 g. 1 stk (12 g) har 6,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest magnesium: nr. 10 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 727 mg kalium per 100 g. 1 stk (12 g) har 87,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 2,2 mg jern per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,26 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,4 mg sink per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 10 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 0,26 mg kobber per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 3 µg selen per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,36 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest selen: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i daddel, tørket?
- Daddel, tørket har 17 µg jod per 100 g. 1 stk (12 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Daddel, tørket er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 1 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer daddel, tørket i et lavkarbokosthold?
- Daddel, tørket har 68 g karbohydrater per 100 g og 8,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.