Matvaretabellen
Fiskeboller, kjøpt
Næringsinnhold i Fiskeboller, kjøpt: 59 kcal per 100 g, med 8,6 g protein, 5,4 g karbohydrater og 0,4 g fett.
- Kalorier
- 15
- kcal / 25 g
- Protein
- 2.1
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (25 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g6%
- Karbohydrater1.4 g38%
- Protein2.1 g56%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (25 g)
% RI*
Energi
59 kcal / 247 kJ
15 kcal
1%
Fett
0.4 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
5.4 g
1.4 g
1%
– hvorav sukker
2.1 g
0.5 g
1%
Fiber
0.1 g
0 g
–
Protein
8.6 g
2.1 g
4%
Salt
1.4 g
0.35 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod66.8 µg·45% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Selen3.3 µg·6% RI
- Fosfor34 mg·5% RI
- Vitamin D0.2 µg·4% RI
- Kalium68.8 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Kalsium17 mg·2% RI
- Magnesium3.8 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Folat1.3 µg·1% RI
- Vitamin A0.8 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (25 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiskeboller, kjøpt kommer 58 % fra protein, 36 % fra karbohydrater og 6 % fra fett.
1 stk (25 g) gir 45 % av referanseinntaket for jod.
Fiskeboller, kjøpt inneholder 0,1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 59 kcal, 8,6 g protein, 5,4 g karbohydrater og 0,4 g fett
- 1 stk (25 g): 15 kcal, 2,2 g protein, 1,4 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 porsjon (150 g): 89 kcal, 12,9 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 59 kcal per 100 g. 1 stk (25 g) har 15 kcal. Fiskeboller, kjøpt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 42 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 8,6 g protein per 100 g. 1 stk (25 g) har 2,2 g protein. Fiskeboller, kjøpt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 5,4 g karbohydrater per 100 g, og 2,1 g av dem er sukker. 1 stk (25 g) har 1,4 g karbohydrater. Fiskeboller, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,4 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 stk (25 g) har 0,1 g fett. Fiskeboller, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 41 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,1 g fiber per 100 g. 1 stk (25 g) har 0 g fiber. Fiskeboller, kjøpt er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest fiber: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,75 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 33 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 1,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,43 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 5 µg folat per 100 g. 1 stk (25 g) har 1,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,23 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,8 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,2 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 68 mg kalsium per 100 g. 1 stk (25 g) har 17 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalsium: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 136 mg fosfor per 100 g. 1 stk (25 g) har 34 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 15 mg magnesium per 100 g. 1 stk (25 g) har 3,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 275 mg kalium per 100 g. 1 stk (25 g) har 68,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,1 mg jern per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,3 mg sink per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 stk (25 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 13 µg selen per 100 g. 1 stk (25 g) har 3,3 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fiskeboller, kjøpt?
- Fiskeboller, kjøpt har 267 µg jod per 100 g. 1 stk (25 g) har 66,8 µg, som er 45 % av referanseinntaket. Fiskeboller, kjøpt er matvaren i gruppen Fiskeprodukter med mest jod: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fiskeboller, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Fiskeboller, kjøpt har 5,4 g karbohydrater per 100 g og 1,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.