Matvaretabellen
Fiskeboller, hermetisk, uten kraft
Næringsinnhold i Fiskeboller, hermetisk, uten kraft: 60 kcal per 100 g, med 7,1 g protein, 6,6 g karbohydrater og 0,6 g fett.
- Kalorier
- 18
- kcal / 30 g
- Protein
- 2.1
- g
- Fett
- 0.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.2 g10%
- Karbohydrater2.0 g44%
- Protein2.1 g46%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (30 g)
% RI*
Energi
60 kcal / 251 kJ
18 kcal
1%
Fett
0.6 g
0.2 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
6.6 g
2 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
7.1 g
2.1 g
4%
Salt
1.1 g
0.33 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod16.2 µg·11% RI
- Selen4.2 µg·8% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Fosfor22.5 mg·3% RI
- Kalsium12.9 mg·2% RI
- Kalium28.8 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Magnesium3.3 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Vitamin A2.4 µg·0% RI
- Folat0.6 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiskeboller, hermetisk, uten kraft kommer 47 % fra protein, 44 % fra karbohydrater og 9 % fra fett.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 60 kcal, 7,1 g protein, 6,6 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 stk (30 g): 18 kcal, 2,1 g protein, 2 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 porsjon(er) (150 g): 90 kcal, 10,6 g protein, 9,9 g karbohydrater og 0,9 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 60 kcal per 100 g. 1 stk (30 g) har 18 kcal.
- Hvor mye protein er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 7,1 g protein per 100 g. 1 stk (30 g) har 2,1 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 6,6 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (30 g) har 2 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,6 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 stk (30 g) har 0,2 g fett.
- Hvor mye fiber er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (30 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 8 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (30 g) har 2,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (30 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,21 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 2 µg folat per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,15 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 43 mg kalsium per 100 g. 1 stk (30 g) har 12,9 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 75 mg fosfor per 100 g. 1 stk (30 g) har 22,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 11 mg magnesium per 100 g. 1 stk (30 g) har 3,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 96 mg kalium per 100 g. 1 stk (30 g) har 28,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,1 mg jern per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,3 mg sink per 100 g. 1 stk (30 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 stk (30 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 14 µg selen per 100 g. 1 stk (30 g) har 4,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i fiskeboller, hermetisk, uten kraft?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 54 µg jod per 100 g. 1 stk (30 g) har 16,2 µg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Passer fiskeboller, hermetisk, uten kraft i et lavkarbokosthold?
- Fiskeboller, hermetisk, uten kraft har 6,6 g karbohydrater per 100 g og 2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.