Matvaretabellen
Formkake, marmor
Næringsinnhold i Formkake, marmor: 358 kcal per 100 g, med 7,4 g protein, 44 g karbohydrater og 16,6 g fett.
- Kalorier
- 179
- kcal / 50 g
- Protein
- 3.7
- g
- Fett
- 8.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.3 g42%
- Karbohydrater22.0 g50%
- Protein3.7 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (50 g)
% RI*
Energi
358 kcal / 1498 kJ
179 kcal
9%
Fett
16.6 g
8.3 g
12%
– hvorav mettet fett
6.8 g
3.4 g
17%
Karbohydrater
44 g
22 g
8%
– hvorav sukker
22.9 g
11.4 g
13%
Fiber
2 g
1 g
–
Protein
7.4 g
3.7 g
7%
Salt
0.5 g
0.25 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.2 µg·24% RI
- Fosfor85 mg·12% RI
- Vitamin E1.3 mg·11% RI
- Vitamin A81.5 µg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jod8.5 µg·6% RI
- Selen2.5 µg·5% RI
- Kalium86 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Kalsium26.5 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Magnesium11 mg·3% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i formkake, marmor kommer 50 % fra karbohydrater, 42 % fra fett og 8 % fra protein.
1 skive(r) (50 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin D.
Formkake, marmor inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 358 kcal, 7,4 g protein, 44 g karbohydrater og 16,6 g fett
- 1 skive(r) (50 g): 179 kcal, 3,7 g protein, 22 g karbohydrater og 8,3 g fett
Lignende matvarer
- Formkake, med epler265 kcal
- Formkake, med mindre fett316 kcal
- Formkake, med glasur, kjøpt431 kcal
- Formkake, uten glasur, kjøpt356 kcal
- Formkake, fet, dansk sandkake405 kcal
- Formkake 250 g, SpisDegSlank184 kcal
- Formkake med ost og gulrot, 500g, Galåvolden Gård361 kcal
- Miniformkake sjokololade, Marexim435 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 358 kcal per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 179 kcal. Formkake, marmor har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 7,4 g protein per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 3,7 g protein. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 24 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 44 g karbohydrater per 100 g, og 22,9 g av dem er sukker. 1 skive(r) (50 g) har 22 g karbohydrater. Formkake, marmor har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 64 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 16,6 g fett per 100 g, og 6,8 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (50 g) har 8,3 g fett. Formkake, marmor har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 46 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 2 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1 g fiber. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 163 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 81,5 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 32 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 10 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 49 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 10 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 2,4 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1,2 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest D-vitamin: nr. 14 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 2,6 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest E-vitamin: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 53 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 26,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 32 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 170 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 85 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fosfor: nr. 22 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 22 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 11 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 41 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 172 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 86 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,9 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,45 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 24 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,7 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Formkake, marmor har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 0,12 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 29 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 5 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 2,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 14 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i formkake, marmor?
- Formkake, marmor har 17 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 8,5 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Formkake, marmor er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jod: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer formkake, marmor i et lavkarbokosthold?
- Formkake, marmor har 44 g karbohydrater per 100 g og 22 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.