DDiett.no

Matvaretabellen

Wokblanding, thai

Næringsinnhold i Wokblanding, thai: 51 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 5,3 g karbohydrater og 2,1 g fett.

Kalorier
51
kcal / 100 g
Protein
1.4
g
Fett
2.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.1 g41%
  • Karbohydrater5.3 g46%
  • Protein1.4 g12%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
51 kcal / 213 kJ
51 kcal
3%
Fett
2.1 g
2.1 g
3%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
5.3 g
5.3 g
2%
– hvorav sukker
4.5 g
4.5 g
5%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
1.4 g
1.4 g
3%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Folat49 µg·25% RI
  • Vitamin C12 mg·15% RI
  • Kalium245 mg·12% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Vitamin E1.1 mg·9% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Fosfor39 mg·6% RI
  • Jern0.6 mg·4% RI
  • Magnesium16 mg·4% RI
  • Kalsium30 mg·4% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Niacin0.4 mg·3% RI
  • Selen1 µg·2% RI
  • Jod2 µg·1% RI
  • Vitamin A10 µg·1% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i wokblanding, thai kommer 46 % fra karbohydrater, 41 % fra fett og 12 % fra protein.

100 g gir 25 % av referanseinntaket for folat.

100 g gir 15 % av referanseinntaket for vitamin C.

Wokblanding, thai inneholder 3 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 51 kcal per 100 g. Wokblanding, thai har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 1,4 g protein per 100 g. Wokblanding, thai har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 32 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 5,3 g karbohydrater per 100 g, og 4,5 g av dem er sukker. Wokblanding, thai har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 2,1 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fett: nr. 15 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 3 g fiber per 100 g. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fiber: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 10 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 34 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 26 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,4 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B6-vitamin: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 49 µg folat per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest folat: nr. 6 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 12 mg vitamin C per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 30 mg kalsium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 39 mg fosfor per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 245 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 16 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,6 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 28 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest selen: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i wokblanding, thai?
Wokblanding, thai har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Wokblanding, thai er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jod: nr. 14 av 48 i Matvaretabellen 2026.
Passer wokblanding, thai i et lavkarbokosthold?
Wokblanding, thai har 5,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.