Matvaretabellen
Wokblanding, indisk
Næringsinnhold i Wokblanding, indisk: 53 kcal per 100 g, med 1,9 g protein, 5 g karbohydrater og 2,2 g fett.
- Kalorier
- 53
- kcal / 100 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 2.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.2 g42%
- Karbohydrater5.0 g42%
- Protein1.9 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
53 kcal / 222 kJ
53 kcal
3%
Fett
2.2 g
2.2 g
3%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
5 g
5 g
2%
– hvorav sukker
3.4 g
3.4 g
4%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
1.9 g
1.9 g
4%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C31 mg·39% RI
- Folat49 µg·25% RI
- Vitamin A147 µg·18% RI
- Kalium244 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Fosfor43 mg·6% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Kalsium27 mg·3% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Jod0.9 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i wokblanding, indisk kommer 42 % fra karbohydrater, 42 % fra fett og 16 % fra protein.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for vitamin C.
Wokblanding, indisk inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 53 kcal per 100 g. Wokblanding, indisk har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 21 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 1,9 g protein per 100 g. Wokblanding, indisk har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 19 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 5 g karbohydrater per 100 g, og 3,4 g av dem er sukker. Wokblanding, indisk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 2,2 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fett: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 3 g fiber per 100 g. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fiber: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 147 µg vitamin A per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest A-vitamin: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,5 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B6-vitamin: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 49 µg folat per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest folat: nr. 6 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 31 mg vitamin C per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest C-vitamin: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 27 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 25 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 43 mg fosfor per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 244 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jern: nr. 15 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest sink: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 28 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest selen: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i wokblanding, indisk?
- Wokblanding, indisk har 0,9 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Wokblanding, indisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 23 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer wokblanding, indisk i et lavkarbokosthold?
- Wokblanding, indisk har 5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.