Matvaretabellen
Tomat, hermetisk
Næringsinnhold i Tomat, hermetisk: 21 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 3,3 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 84
- kcal / 400 g
- Protein
- 3.2
- g
- Fett
- 0.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per boks (400 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.8 g10%
- Karbohydrater13.2 g73%
- Protein3.2 g18%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per boks (400 g)
% RI*
Energi
21 kcal / 88 kJ
84 kcal
4%
Fett
0.2 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
3.3 g
13.2 g
5%
– hvorav sukker
3.3 g
13.2 g
15%
Fiber
1 g
4 g
–
Protein
0.8 g
3.2 g
6%
Salt
0.1 g
0.4 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 boks, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C52 mg·65% RI
- Kalium1160 mg·58% RI
- Folat104 µg·52% RI
- Kobber0.5 mg·50% RI
- Vitamin E5.6 mg·47% RI
- Vitamin B60.5 mg·36% RI
- Niacin3.2 mg·20% RI
- Jern2.8 mg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin A112 µg·14% RI
- Magnesium48 mg·13% RI
- Fosfor88 mg·13% RI
- Kalsium44 mg·6% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per boks (400 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tomat, hermetisk kommer 73 % fra karbohydrater, 18 % fra protein og 10 % fra fett.
1 boks (400 g) gir 15 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 boks (400 g) gir 20 % av referanseinntaket for niacin.
1 boks (400 g) gir 34 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 boks (400 g) gir 52 % av referanseinntaket for folat.
1 boks (400 g) gir 65 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 boks (400 g) gir 47 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 boks (400 g) gir 58 % av referanseinntaket for kalium.
1 boks (400 g) gir 20 % av referanseinntaket for jern.
1 boks (400 g) gir 48 % av referanseinntaket for kobber.
Tomat, hermetisk inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 21 kcal, 0,8 g protein, 3,3 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 boks (400 g): 84 kcal, 3,2 g protein, 13,2 g karbohydrater og 0,8 g fett
- 1 bokser (400 g): 84 kcal, 3,2 g protein, 13,2 g karbohydrater og 0,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 21 kcal per 100 g. 1 boks (400 g) har 84 kcal. Tomat, hermetisk har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,8 g protein per 100 g. 1 boks (400 g) har 3,2 g protein. Tomat, hermetisk har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 3,3 g karbohydrater per 100 g, og 3,3 g av dem er sukker. 1 boks (400 g) har 13,2 g karbohydrater. Tomat, hermetisk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 29 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 boks (400 g) har 0,8 g fett. Tomat, hermetisk har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 33 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 1 g fiber per 100 g. 1 boks (400 g) har 4 g fiber. Tomat, hermetisk har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 28 µg vitamin A per 100 g. 1 boks (400 g) har 112 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 26 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 boks (400 g) har 0,16 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 boks (400 g) har 3,2 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest niacin: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. 1 boks (400 g) har 0,48 mg, som er 34 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B6-vitamin: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 26 µg folat per 100 g. 1 boks (400 g) har 104 µg, som er 52 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 19 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 13 mg vitamin C per 100 g. 1 boks (400 g) har 52 mg, som er 65 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest C-vitamin: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 1,4 mg vitamin E per 100 g. 1 boks (400 g) har 5,6 mg, som er 47 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 11 mg kalsium per 100 g. 1 boks (400 g) har 44 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 44 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 22 mg fosfor per 100 g. 1 boks (400 g) har 88 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 38 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 12 mg magnesium per 100 g. 1 boks (400 g) har 48 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 28 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 290 mg kalium per 100 g. 1 boks (400 g) har 1 160 mg, som er 58 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,7 mg jern per 100 g. 1 boks (400 g) har 2,8 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jern: nr. 15 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,1 mg sink per 100 g. 1 boks (400 g) har 0,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 0,12 mg kobber per 100 g. 1 boks (400 g) har 0,48 mg, som er 48 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kobber: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i tomat, hermetisk?
- Tomat, hermetisk har 2 µg jod per 100 g. 1 boks (400 g) har 8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jod: nr. 14 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer tomat, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Tomat, hermetisk har 3,3 g karbohydrater per 100 g og 13,2 g per boks. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.